在新陳代謝正常的情況下，我們所吃的食物經(jīng)過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后從肛門排出體外，整個(gè)過程一般可在12-24小時(shí)內(nèi)完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因?yàn)榻佑|腸壁時(shí)間太久，廢物就難免會(huì)
減肥水果你家里備了多少呢？是不是一整年里就那么幾種老長(zhǎng)時(shí)間沒有更新呢？其實(shí)有許多你不知道的水果，他們有著出奇好的減肥功效，被你冷落而打入冷宮悄悄黯然神傷呢！ 1、菠蘿 菠蘿具有蛋白質(zhì)分解酵素，能分解魚
在日常生活中，常常會(huì)遇到惹人生氣的事。生氣后，會(huì)感到身體不舒服，胸悶腹脹，吃不下去飯，睡不好覺。還會(huì)氣郁化火，氣郁生痰，引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。 其實(shí)，在我們常吃的食物中有很多能順
歲月總是會(huì)催著女人慢慢變老，只是你我總還是存一絲希望和斗志，要與時(shí)間斗、與天斗，把自己的青春多留一些在自己身邊。那么就讓我們來看看，除了熬夜、抽煙、喝酒、不健康的生活習(xí)慣之外，還有哪些事兒，是會(huì)讓我們
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤(rùn)腸道、清熱通便、補(bǔ)虛健脾等功效。把牛奶進(jìn)行適當(dāng)?shù)募庸?，或和其他食物一起進(jìn)行調(diào)配，可制成各種“食療牛奶”。 1.牛奶粥。鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖
1、忌將肉類加熱至半熟后再用微波爐加熱：因?yàn)樵诎胧斓氖称分屑?xì)菌仍會(huì)生長(zhǎng)，第二次再用微波爐加熱時(shí)，由于時(shí)間短，不可能將細(xì)菌全殺死。冰凍肉類食品須先在微波爐中解凍，然后再加熱為熟食。 2、忌再冷凍經(jīng)微波
在致人死亡的疾病中，心血管疾病長(zhǎng)期占據(jù)第一位，如今又呈高發(fā)態(tài)勢(shì)。這是由于生活中作息不規(guī)律，飲食不合理所造成。只要我們多吃九種養(yǎng)生食物，就能及時(shí)清理血管中的垃圾，從而防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
現(xiàn)在生白發(fā)已經(jīng)不是中老年面臨的問題，很多20多歲的年輕人也長(zhǎng)白頭發(fā)。其實(shí)，這是對(duì)你健康狀況的明顯警告；白發(fā)長(zhǎng)在不同的位置也說明著不同的健康問題。 前額白發(fā)——脾胃失調(diào) 前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好
1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康；如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。 2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。 3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。 4、早晨起床
在食物短缺的時(shí)代，這些蔬果曾是抵餓的食物，在注重養(yǎng)生的今天，原來常吃這些食物是可以讓你年輕十歲的！ 1、苦瓜 苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。 苦瓜的營(yíng)養(yǎng)保健特點(diǎn)是：首先它含有較多的維生素c、維生素b
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