鄭育龍,鄭育龍講師,鄭育龍聯(lián)系方式,鄭育龍培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
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鄭育龍:預(yù)防乳腺癌
2016-01-20 49728
【預(yù)防乳腺癌】1.40歲以上每年進(jìn)行乳房X線鉬靶攝影、乳腺臨床檢查，每月乳房自檢；2.提倡正?；橛?，盡量母乳育嬰；3.保持良好生活習(xí)慣，作息正常、堅(jiān)持體育鍛煉，控制體重，避免肥胖；4.平衡、健康飲食，不飲酒；5.改變不良性格和情緒，保持健康心態(tài)，減輕生活壓力 https://weibo.com/longyu88
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