方然,方然講師,方然聯(lián)系方式,方然培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
青少年腦力思維學(xué)習(xí)與財(cái)商心靈成長(zhǎng)訓(xùn)練師
48
鮮花排名
0
鮮花數(shù)量
方然:增強(qiáng)記憶力三大營養(yǎng)物質(zhì)│楚唐腦力
2016-01-20 8218

關(guān)注楚唐腦力,打造最強(qiáng)大腦

人們?cè)诠ぷ魃钪?a target="_blank" style="color: black;" >壓力大,用腦強(qiáng)度也逐步增加,大腦的新陳代謝十分旺盛,正常運(yùn)行需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的參與,在進(jìn)行腦力活動(dòng)時(shí),腦細(xì)胞需要大量的氧氣。如果供氧不足,就會(huì)影響大腦的思維功能。購買增強(qiáng)記憶力的保健品時(shí),還要根據(jù)自身所缺乏的物質(zhì)進(jìn)行選購。

蛋白質(zhì)和氨基酸類

腦細(xì)胞的代謝需要靠蛋白質(zhì)來維持大腦的各種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。參與神經(jīng)傳導(dǎo)、負(fù)責(zé)信息傳遞的化學(xué)物質(zhì)——神經(jīng)遞質(zhì)也是由蛋白質(zhì)的分解產(chǎn)物氨基酸或其衍生物所構(gòu)成的。氨基酸的平衡是維持大腦正?;顒?dòng)與功能的重要條件。

脂類

脂類可以促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和神經(jīng)髓鞘的形成,并保證其維持良好的功能。不飽和脂肪酸、磷脂、膽固醇等脂類是構(gòu)成細(xì)胞膜的基本成分,DHA等是健腦的重要物質(zhì),磷脂代謝后分解出膽堿,后者是合成乙酰膽堿(神經(jīng)遞質(zhì))的重要原料。

礦物質(zhì)和微量元素

1、鈣、鎂、鈉、鉀等協(xié)同維持神經(jīng)的應(yīng)激性。鈣能保證腦力旺盛、工作持久、頭腦冷靜并提高人的判斷力。缺鈣可影響信息的神經(jīng)傳導(dǎo),使神經(jīng)、肌肉的興奮性失調(diào),人就會(huì)變得敏感,情緒不穩(wěn)定,注意力難以集中,腦力工作不易持久。

  

2、磷 是腦力活動(dòng)中的重要元素之一,參與生物氧化、調(diào)節(jié)能量和物質(zhì)代謝。磷的化合物是體內(nèi)的“儲(chǔ)能器”,它是構(gòu)成卵磷脂、腦磷脂等的重要成分,對(duì)維護(hù)大腦和神經(jīng)細(xì)胞的結(jié)構(gòu)與功能起著十分重要的作用。

  

3、鐵 鐵質(zhì)可使紅細(xì)胞運(yùn)氧的能力加強(qiáng),腦組織供氧充足。

  

4、鋅 人體缺乏鋅會(huì)影響智力,妨礙正常的學(xué)習(xí)記憶功能。

更加杰出電飯煲 的v

讓優(yōu)秀的你

釋放天才潛力
楚唐腦力

微信號(hào):chutang2007

網(wǎng)址:www.chutang.net

林林老師電話:15312828206

微信:baozilin00

QQ:345192078

您看此文用 · 秒,轉(zhuǎn)發(fā)只需1秒!


微信掃一掃
獲得更多內(nèi)容

全部評(píng)論 (0)

Copyright©2008-2025 版權(quán)所有 浙ICP備06026258號(hào)-1 浙公網(wǎng)安備 33010802003509號(hào) 杭州講師網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
講師網(wǎng) 3969a.com 直接對(duì)接10000多名優(yōu)秀講師-省時(shí)省力省錢
講師網(wǎng)常年法律顧問:浙江麥迪律師事務(wù)所 梁俊景律師 李小平律師