阿拉伯神話故事中有一座寶藏，要打開它的大門，需要念一個(gè)咒語(yǔ)，叫：芝麻開門。

潛意識(shí)是存在于我們心靈中的寶藏，那要打開它的大門需要一個(gè)怎樣神奇的咒語(yǔ)呢？下面我將教給你們這個(gè)咒語(yǔ)，當(dāng)你掌握了這個(gè)咒語(yǔ)后，你就能打開內(nèi)心中的寶藏，讓奇跡在生命中出現(xiàn)。

為此，我們先要了解潛意識(shí)的工作方式。潛意識(shí)怎樣工作呢？

人的心理中存在著意識(shí)和潛意識(shí)。意識(shí)通過五官來感知，它可以進(jìn)行推理，可以做出選擇。例如，你可以選擇工作，選擇伴侶，選擇娛樂。

而潛意識(shí)卻只透過直覺感知，它是產(chǎn)生感情的地方，它是記憶的倉(cāng)庫(kù)，它是負(fù)責(zé)習(xí)慣的執(zhí)行官。潛意識(shí)是不受控制的，例如心臟的跳動(dòng)，消化系統(tǒng)的運(yùn)作，血液的循環(huán)、呼吸等，都是潛意識(shí)的作用。

如果一個(gè)人的意識(shí)和潛意識(shí)不協(xié)調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)人的人格分裂。有很長(zhǎng)一段時(shí)間，我都處在意識(shí)和潛意識(shí)的不協(xié)調(diào)中。我從小喜歡看名人傳記，崇拜英雄，所以人生就要有所作為的思想已深入到我的潛意識(shí)中，成為了我生命中的第一目標(biāo)。

但我的意識(shí)卻常受制于本能，我有很多的愛好，貪玩、懶惰。我每次玩起來都很開心，可靜下心來后，卻又覺得虛耗了光陰，無所作為，因此內(nèi)心會(huì)很痛苦，于是我又逼迫自己努力工作。

但我始終無法控制自己，堅(jiān)持不了多久，又會(huì)抵擋不住誘惑去玩樂，而后又痛苦，又去努力工作。我就在這種不斷的循環(huán)中折磨自己，效率低下，沒有作為，人還活得很痛苦。

其實(shí)為什么世界上有那么多的人處在混亂和痛苦之中呢？就是因?yàn)樗麄儾焕斫庾约盒睦砩系倪@兩種意識(shí)的相互作用。如果意識(shí)和潛意識(shí)能和諧一致地同步合作，人們就會(huì)有健康、幸福、平安、喜悅和成功。
那么，怎樣才能讓兩種意識(shí)和諧一致呢？

晚上睡眠的時(shí)候潛意識(shí)還工作嗎？潛意識(shí)還工作。醫(yī)學(xué)上已經(jīng)證明，人的手劃傷了，在晚上比白天好得更快。因?yàn)樗叩臅r(shí)候，處于放松狀態(tài)，沒有主觀意識(shí)的干擾，潛意識(shí)會(huì)工作得更好，所以潛意識(shí)的工作方式就是放松。你放松的時(shí)候，潛意識(shí)就會(huì)工作，而且工作的效率會(huì)更高。

只有輕松和愛好才會(huì)為你帶來高效率，緊張會(huì)破壞潛意識(shí)的正常工作。比如你現(xiàn)在心跳很正常，但你一注意自己的心跳，情緒緊張，心跳馬上就會(huì)加快，因?yàn)槟闫茐牧藵撘庾R(shí)的工作。

有些人在第一次約會(huì)時(shí)很緊張，甚至聲音都變了。其實(shí)他一緊張，就破壞了潛意識(shí)的工作，潛意識(shí)工作不正常了，在生理上表現(xiàn)出來的，就是你的聲音都變了，我們就說你“失身”了。第一次約會(huì)就“失身”像什么話呢？
這樣的例子有很多。運(yùn)動(dòng)員在大型比賽中，不都要想盡各種方法放松自己?jiǎn)?？因?yàn)楸荣悤r(shí)緊張，潛意識(shí)就不能正常工作，而習(xí)慣是潛意識(shí)的功能，運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練養(yǎng)成的良好習(xí)慣動(dòng)作，因?yàn)榫o張就發(fā)揮不出來，就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作失敗。yangSirNo1


考試時(shí)也是這樣，你一緊張，潛意識(shí)工作就不正常了，而負(fù)責(zé)記憶是潛意識(shí)的工作，于是很多平時(shí)你記得滾瓜爛熟的東西，到考試時(shí)反而忘了。

所以與潛意識(shí)和諧一致的惟一方法就是要放松自己，讓心里感受平安和信心。

當(dāng)我懂得了這條規(guī)律后，每次工作的時(shí)候，我就想辦法放松自己。我的主要工作就是看書、寫書、準(zhǔn)備講座，我覺得我最好的效果，就是早上一起床，躺在床上，閉上眼睛，想象書應(yīng)該怎么寫，講座要怎么講；還有就是下午去散步、跑步時(shí)，在湖邊、在山澗，我的靈感就會(huì)源源不斷。bichengs

后來我知道了很多作家、科學(xué)家思考問題時(shí)，也都是在散步時(shí)，在思想處于放松狀態(tài)下進(jìn)行的，而且效果特別好。你要潛意識(shí)很好的工作，一條很重要的方法，就是要學(xué)會(huì)放松自己。

陳錦華老師

知名華人演講家、暢銷書《心靈動(dòng)力》作者

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