宗源辟谷·能量養(yǎng)生注意事項(xiàng)

辟谷養(yǎng)生三種形式:

1、經(jīng)過長(zhǎng)期練習(xí)能量練習(xí)而出現(xiàn)自然的辟谷，所為氣足不思食，進(jìn)入一種特定的層次調(diào)整階段。

2、經(jīng)辟谷養(yǎng)生導(dǎo)師或心場(chǎng)能導(dǎo)師使用信息能量布控激發(fā)潛能而達(dá)到能量頻率共振而出現(xiàn)辟谷。

3、現(xiàn)代人由于各種原因，為了某種目的而主動(dòng)辟谷。

我們主要以第二種和第三種相結(jié)合的形式來踐習(xí)辟谷，既安全又效果顯著。整個(gè)辟谷期間可按平時(shí)日常生活進(jìn)行，上班、學(xué)習(xí)仍然照常進(jìn)行，當(dāng)然了最好還是選擇一個(gè)較好的環(huán)境是必要，這樣在一個(gè)良好的狀態(tài)才能產(chǎn)生更好的辟谷效果，以免受周圍環(huán)境干擾而導(dǎo)致辟谷失敗。

辟谷養(yǎng)生注意事項(xiàng)：

1、服氣、吞氣、靜坐冥想是辟谷的前提，要辟谷者必須先練習(xí)能量養(yǎng)生，同時(shí)接受我們指導(dǎo)老師的信息能量布控激發(fā)潛能、能量催眠和練習(xí)方法的正確指導(dǎo)。

2、辟谷養(yǎng)生因人而異，個(gè)別學(xué)員辟谷可吃點(diǎn)水果之類的進(jìn)行調(diào)節(jié)；辟谷期間停止使用化妝品。

3、恢復(fù)飲食后不要馬上進(jìn)補(bǔ)，中期要有三五天的恢復(fù)期后才可正常飲食，進(jìn)補(bǔ)也要七天后為宜。辟谷期間絕對(duì)禁止性生活，在辟谷后復(fù)食一星期內(nèi)也要暫時(shí)停止性生活。

4、辟谷者心情要保持樂觀豁達(dá)，心平氣和，整個(gè)辟谷期間都要保持心情舒暢情緒穩(wěn)定，減少外界對(duì)自己的干擾。     
    5、辟谷可調(diào)理多種疾病，辟谷可提高機(jī)體免疫功能，改善血細(xì)胞功能，對(duì)人體血清蛋白的比例有較好的調(diào)節(jié)，因此辟谷具有使人健美、胖瘦可雙向調(diào)節(jié)、祛病健身、凈化身心、提高靈性智慧、重整生命信息系統(tǒng)、延年益壽等等的養(yǎng)生意義。

總的來說，在整個(gè)辟谷過程中，人的自我感覺是良好的。身輕體健，精力充沛。精神好、睡眠少，思維敏捷，記憶提高，效果培增，甚至出現(xiàn)各種潛能。

6：在辟谷期間：手機(jī)一律靜音、禁止偷食、禁止上課期間通話、禁止遲到早退、禁止開小差喧嘩等等，為了不影響大家的效果請(qǐng)自行遵守。