1、排毒 、清腸 ，人的疾病，很多是由人體內(nèi)環(huán)境的有害 物質(zhì)造成；人體內(nèi)之宿便有時(shí)多達(dá)十余公斤，長(zhǎng)期停留在大腸壁上，中、西醫(yī)學(xué)均 視便秘為百病的根源。要想治病，首先要清除宿便 。但不能灌腸和服用瀉藥來清除，只有施行斷食療法，做一次全身的 “大掃除”徹底清 “倉” ，就能有效。斷食 一星期，宿便就會(huì)被完全排出。

 2.掃干凈之后，不但增強(qiáng)了腸胃的吸收力， 且使消化系統(tǒng)工作效率提高，營(yíng)養(yǎng)吸收也 跟著旺盛起來。疾病自然痊愈，身體也自然強(qiáng)化。 糞便是最污穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來便是氣喘，從皮膚排泄便 是濕疹。長(zhǎng)期自身中毒，令人神經(jīng)顫抖，精神疲乏，且易并發(fā)頭痛、背痛、疲倦、 失眠及過敏等癥狀。川上教授實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)右腸閉塞，招致右腦出血。左腸閉塞，招 致左腦溢血。而橫行結(jié)腸閉塞，則會(huì)使聯(lián)絡(luò)左右大腦的胼胝體血管膨脹，遂形成精 神異常。

 3. 辟谷是瘦身的法寶 辟谷，對(duì)減肥確有神效。正常人體內(nèi)儲(chǔ)存豐富的脂肪，辟谷后，脂肪可轉(zhuǎn)化成能 量。按每人每天消耗1500千卡熱量計(jì) 算，一般可足夠三個(gè)月的需要，肥胖者可達(dá)一年左右。辟谷前5天，體重減輕最明 顯，平均每天1-2公斤；5天后，平均每 天減0.5-1公斤；10天后，0.3-0.5公斤。 當(dāng)體重減少到原重的40%時(shí)，約40天時(shí) 間，還不至于有危險(xiǎn)。辟谷療法一般6-20天，相對(duì)安全。減肥后絕不會(huì)變成失 水蜜桃、臉容憔悴、皺紋增加，反而肌肉 結(jié)實(shí)、皮光肉滑、白里透紅、明艷照人。辟谷為什么能減肥？這主要是人體進(jìn)入 辟谷功態(tài)后(尤其是全辟者), 特殊先天閉氣 胎息法（相當(dāng)于密宗修行的拙火定）

 4.激發(fā)人體純陽真氣，先融解多糖類脂肪， 再融解弱化或病變的蛋白質(zhì)，如腫瘤、息肉、癌變細(xì)胞等；又再融解全身分泌管 道，尤其血管里附著的廢物及血液里的凝塊和污濁物。這些病毒、廢物、脂肪的利用和燃燒，醫(yī)學(xué)上稱為「自身融 解」。這就是辟谷能減肥及防病治病的科 學(xué)依據(jù)。并能將將體內(nèi)寒、濕、瘀、滯等各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外，清 除病灶和疾病隱患；

 5. 美顏之道 為什么辟谷減肥不會(huì)變成“皺皮柑”,反而變 得身材健美，容光煥發(fā)呢？這是因人體的血管暢通了。去年世界衛(wèi)生組織宣布:全 世界2001年死亡人數(shù)中,有四分之一是死 于血管病的。人體的血管大大小小連接起來,有地球到月球的四分之一長(zhǎng)度。辟谷的「自身融解」,融解了血管內(nèi)壁附著的 脂肪和膽固醇及增生物質(zhì)，及血液里凝結(jié)塊，稀釋了血液，使粥樣硬化的血管變 軟，使大小血管暢通無阻。人體的血液變得更凈化更精純了。臉因缺血養(yǎng)而生皺 紋，血流不暢，瘀血積聚而生斑點(diǎn)。故血旺身強(qiáng)，血到皺平，血通斑退，血行皮 滑，血暢皮白而紅。這也是辟谷對(duì)美容有奇效的科學(xué)依據(jù)。

  6.自身融解、凈化血液、軟化血管： 辟谷期間會(huì)消耗、利用弱化、病變的組織，如腫瘤、以及附著物等廢物。這種廢 物利用的燃燒過程，醫(yī)學(xué)上稱為「自身融解」。 辟谷后，物質(zhì)的分解代謝相對(duì)加快，血管壁內(nèi)的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積 于動(dòng)脈內(nèi)膜的脂質(zhì)也會(huì)分解析出，血管軟了，純潔了、健康了、通暢了，它帶來的 鮮紅優(yōu)質(zhì)動(dòng)脈血輸送到全身各器官、各細(xì)胞，濡養(yǎng)了各器官，使各器官健康、升華。血管又通過靜脈，把全身各器官，各 細(xì)胞的病毒帶走，減少了病毒在體內(nèi)儲(chǔ)留 時(shí)間，純潔了各器官，減少了疾病，增強(qiáng)了生命力。全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養(yǎng)，動(dòng)脈管壁軟化，對(duì)心腦血管病有益。

 7. 增加免疫能力 抗癌 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，人和動(dòng)物體內(nèi)都存 在移動(dòng)性吞噬細(xì)胞和固定性吞噬細(xì)胞，這兩種細(xì)胞的重要功能，就是撲滅侵入人體內(nèi)的病源菌。實(shí)行辟谷療法，能使吞噬細(xì)胞活力加強(qiáng)，以超過平時(shí)1.5倍以上能力 發(fā)揮作用，此時(shí)，許多入侵的病菌，都可以及時(shí)被消滅，避免人體患病。辟谷3-5 天后，其神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性明顯增強(qiáng)，全 身細(xì)胞的代謝方式也向有利于生存的方向發(fā)展。一旦進(jìn)入補(bǔ)食期，會(huì)突然發(fā)生反駁 力，煥發(fā)出更新的生命。癌細(xì)胞怕餓、怕熱、厭氧，因此喜歡在 缺氧的環(huán)境下，拼命吸收營(yíng)養(yǎng)以壯大自己。而辟谷有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪， 切斷癌細(xì)胞賴以生存的營(yíng)養(yǎng)渠道，滿足正常細(xì)胞的能量需求。因此辟谷一段時(shí)間 后，血液循環(huán)會(huì)變得更佳，血液與陽氣可輸送至各組織中，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。 由青蛙、蛇、穴熊及其它冬眠動(dòng)物的生理來看－這些冬眠動(dòng)物在冬季里，完全不攝取任何食物而作冬眠斷食， 它們不但未因此而死亡，反而無形中增強(qiáng) 了它們的抵抗力，這是他們健康長(zhǎng)壽之本能。

 8. 康復(fù)慢性?。?辟谷可以激發(fā)調(diào)動(dòng)人體的潛在能量、使吞噬細(xì)胞活力加強(qiáng)。血液凈化后濡養(yǎng)臟 器、帶來免疫能力的提升，所以辟谷療法對(duì)一百多種慢性病都有很好的效果。東方 自然療法解決的問題：呼吸、導(dǎo)引、辟谷、靜坐、吞咽。

 9.中藥、禪修真修實(shí)煉可以調(diào)理如下癥狀疾?。?排毒、瘦身減肥、高血壓、低血壓、普通輕度心臟?。禾悄虿　⒎尾?、氣喘病、潰瘍、瀉痢及便秘、急性腎臟炎、脅膜 炎、骨疽、腹膜炎、梅毒、淋病、婦科病、白帶、黃帶、癲癇癥、戒煙、戒毒、戒除酗酒及酒精中毒、婦科輸卵管癌、卵巢炎、子宮肌瘤、不孕癥、動(dòng)脈硬化癥、腎臟病、化膿性副鼻竇炎、胃下垂、緊張、胃酸過多、巴塞杜氏病、風(fēng)濕病、神 經(jīng)病、神經(jīng)衰弱、白內(nèi)臟、青光眼、青春 痘、老人斑、肝癌、黑斑、喉炎、聲帶搔癢、腸癌、胃癌、多年心臟病、肺氣腫、乙型病毒、腮腺未分化癌、肝炎、肺癌、大面積放療引起的嚴(yán)重粘連（因肺癌而采用化療而出 現(xiàn)）、治抗癌化療毒副反應(yīng)、初級(jí)中期癌癥、乳房腫塊、老年性慢性氣管炎、哮喘、黃膽肝炎、乳靡癥、遺精、老年性陽 痿、前列腺病、膀胱病、腎炎浮腫、牙出 血、、膽結(jié)石、冠心病、關(guān)節(jié)炎、更年期綜合癥、心血管病、高血脂、白血病、饑 餓癥（消谷易饑）、白血球、血小板減少、帕金森氏癥、腰腿痛、肩周炎、泄瀉、進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥、癱瘓、坐骨神經(jīng)病、骨質(zhì)增生、脊柱損傷、腿軟癥、 紫癜、風(fēng)疹、濕疹、蕁麻疹、形寒畏冷、盜汗、多汗、腫塊、促進(jìn)傷口愈合，療治 創(chuàng)傷面，惡性皮膚病、水腫、痔瘡、咳嗽、肺積塵頑痰、寒痹、血栓、結(jié)腸息肉、多發(fā)性口瘡、感冒、癤疔、多動(dòng)、煩躁、抑郁、孤獨(dú)癥、幻聽、幻視、 幻思、深思呆滯癥、思維散亂等。

 10. 內(nèi)臟休養(yǎng)生息： 常人三餐加點(diǎn)心，過多飲食量大大加重腸胃消化吸收負(fù)擔(dān)；同時(shí)為支援腸胃供 血，心臟加快搏動(dòng)；為供氧心臟，肺部加快呼吸；為分解糖分，胰臟要供應(yīng)大量胰 島素；為分解脂肪，肝臟要供應(yīng)大量膽汁、解毒；腎臟要過濾尿素、尿酸、重金 屬等廢物；同樣，六腑的傳送負(fù)擔(dān)也加重，通過辟谷后，使得五臟六腑得到很好 的休養(yǎng)生息，復(fù)食期，就大大提高了臟腑的運(yùn)化功能；

 11.延年益壽： 綜合以上功效如：血液凈化、清腸、增加免疫能力、增加臟腑功能等，辟谷可以 延長(zhǎng)壽命。美國營(yíng)養(yǎng)學(xué)家馬凱博士，發(fā)現(xiàn)老鼠每周禁食兩天，不易生癌，且壽命延 長(zhǎng)一倍。觀察動(dòng)物界不難發(fā)現(xiàn)，大凡猛獸如老虎、獅子之類，暴飲暴食，食量大 者，其壽命并不算長(zhǎng)，而象蛇、龜?shù)?，一生消耗的食物并不多，但其壽命卻相當(dāng)可 觀，能生存上百年者多矣。

 12.滋養(yǎng)心智 開發(fā)智慧：辟谷期間脾胃不需要?dú)庋墓┙o，會(huì)使 她們變得更加敏銳，因此大腦能收到額外凈化后的血液和養(yǎng)料，供給視力、嗅覺、味覺等五官的末梢神經(jīng)，阻塞大腦 的有毒廢物也會(huì)被清除，因而頭腦清醒、 思想靈敏、感官更敏銳，并能增強(qiáng)記憶力、精力加倍；許多需要時(shí)常公開演講的 知名人士都有一個(gè)習(xí)慣：在重要的演講之前辟谷，過后再吃；

 13.有效預(yù)防全球性病菌： 現(xiàn)今世界病毒層出不窮，有沙士、瘋牛癥、禽流感、豬流感、流行性感冒等等， 如人們能掌握辟谷養(yǎng)生技術(shù)后，人體免疫能力提高，就可以預(yù)防和餓死各種病菌。 可見辟谷在人類祛病、健康、保健方面有著深層的意義。

 14.對(duì)付災(zāi)難： 在大災(zāi)大難方面：如果發(fā)生地震，房屋或礦井倒塌，活埋在瓦礫下、廢墟中的人， 如果掌握辟谷之法，就會(huì)贏得救援的寶貴時(shí)間。 在糧荒方面（不論什么原因造成的），如果人們掌握辟谷方法，可以幫助 渡過難關(guān)，躲過饑荒。（如過去的三年災(zāi)害，如今世界各地出現(xiàn)的災(zāi)害）。

 15.精神力量： 可以增進(jìn)你的記憶力，加深理解力，增強(qiáng)意志力，培養(yǎng)忍耐力，充滿勇氣，意志的 欲望，增強(qiáng)自信心，可辨別輕重、不拘小節(jié)，心情開朗，心胸開闊。

 16.高層修煉: 辟谷是通往修煉更高層次的必經(jīng)之路；辟谷的調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心作用，若能堅(jiān)持， 會(huì)使人在喧囂的社會(huì)中保持內(nèi)在清凈空明，有助于吸收宇宙能量，假以時(shí)日之 后，還有助于開發(fā)生命潛能，使人心智超脫、心靈升華，開發(fā)出人體本有隱藏的特 殊功能，領(lǐng)悟生命中高層次境界。

 17.地球環(huán)保： 假設(shè)全世界60億人口的十分之一的人掌 握辟谷養(yǎng)生技術(shù)，每一星期有一天的辟谷，肉食，蔬菜，水果加起來按一人（糧食一天按一斤算），一年就節(jié)省幾百億斤以上的。每年少用多少的天然氣、煤氣、電力。從而減低大氣層以及氣侯的破壞，還減少了制造食物過程中所產(chǎn)生的廢物（膠袋、污水等等）節(jié)約資源、環(huán)保提升。尤其目前，自然環(huán)境日益惡劣，意義何等之大。

 18.禍福轉(zhuǎn)化：天災(zāi)人禍難免，積累陰德 消除業(yè)障：辟谷期間，妄心轉(zhuǎn)清凈心，煩惱心轉(zhuǎn)菩提 心，按照佛家的說法，業(yè)力不會(huì)消失，但是會(huì)讓業(yè)力的力量減輕，不會(huì)那么快滋生 果報(bào)！辟谷期間，殺業(yè)減少，節(jié)省糧食，積累了陰德，所以能消除業(yè)障。