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篇講師授課見證
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提高免疫力講師授課見證
吳國正
8招飲食策略
提高免疫力
養(yǎng)生
8招飲食策略
提高免疫力
策略一:攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體細胞的主要成分,我們的免疫系統(tǒng)當然也需要它才能正常運作。每個人一天需要吃3~5份蛋白質(zhì),最好是平均從動
李蕊
四種食物
提高免疫力
健康養(yǎng)生
人體免疫力不可小瞧,免疫力低下會引發(fā)很多病變,內(nèi)臟、皮膚都可能會受到挑戰(zhàn),特別像現(xiàn)在寒露剛過不久,氣溫逐漸降低,稍微不注意,很多免疫力低下的人就容易生病。那么吃什么
黃莉芙
金雞獨立對慢性病有特效
健康養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生
提高免疫力
高血壓
老年癡呆
每天做金雞獨立1分鐘,對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助,還可遠離老年癡呆。閉著眼睛做金雞獨立,如果站不了10秒鐘,表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。 只需將兩眼
李蕊
秋季補充8種營養(yǎng)素
提高免疫力
少生病
健康養(yǎng)生
秋季是收獲的季節(jié),也是病毒肆虐的季節(jié)。氣候干燥、冷暖多變,抵抗力較差的女性稍不注意就會患上呼吸道感染、感冒等疾病。想要防患于未然?小編告訴你,下面8種營養(yǎng)素可以有效
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