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傳統(tǒng)養(yǎng)生講師課程
劉士誠
傳統(tǒng)養(yǎng)生
與現(xiàn)代生活
健康養(yǎng)生
一、關(guān)于健康 1、什么是健康:世衛(wèi)組織關(guān)于健康的標準 2、健康的誤區(qū):日常六大不健康的認知 二、飲食養(yǎng)生 1、人體必需的四層營養(yǎng)結(jié)構(gòu):健康膳食金字塔 2、健康飲食
梁崗
傳統(tǒng)辟谷養(yǎng)生智慧
道家養(yǎng)生
辟谷
黃帝內(nèi)經(jīng)
傳統(tǒng)養(yǎng)生
傳統(tǒng)文化
在沒有接觸道家辟谷之前,我也曾經(jīng)因為一場奇怪的病到處去求醫(yī)問藥,1.先看看西醫(yī):先去大醫(yī)院看西醫(yī),理想中的醫(yī)生應該是這樣一副形象,穿著干凈的白衣,掛著聽診器,帶著
楊奕
從頭到腳刮痧自療(
傳統(tǒng)養(yǎng)生
法)
健康養(yǎng)生
刮痧保健、治小病,方便有效,且自己就能操作。實際上,從頭到腳很多部位都能刮痧自療,下面就介紹幾種: 刮頭部,健腦助眠。頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方。清晨剛起床,用刮痧梳
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