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正念減壓講師課程
彭遠軍
《情緒與壓力管理》 (體驗式培訓版)
壓力管理
體驗式
情緒管理
正念減壓
【課程背景】 u 我們的財富在增加,但幸福感卻在下降; u 我們擁有的越來越多,但快樂卻越來越少; u 我們溝通的工具越來越好,但深入的交流卻越來越少; u 我們
宋光銘
工作禪——
正念減壓
與身心療愈
壓力管理
課程介紹: 正念修習源自歷史悠久的佛教禪修系統(tǒng),教人專注于覺察自己身體、心理及情緒的感受,保持中立不被沾染,從壓力和負面情緒中解脫出來,回歸心性的祥和與寧靜。 在
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