“休息頭腦,閉目養(yǎng)心”,值得一早一晚學(xué)習(xí)實(shí)踐,每人每天恒常用心。早上起床洗漱后、晚上睡前分別“休息頭腦,閉目養(yǎng)心”十分鐘。課前“休息頭腦,閉目養(yǎng)心”三五分鐘
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