谷園,中國(guó)大眾國(guó)學(xué)傳播導(dǎo)師,中國(guó)首檔國(guó)學(xué)勵(lì)志脫口秀《谷園講通鑒》主講兼制片人,中國(guó)式勵(lì)志理念開(kāi)創(chuàng)者,出版暢銷(xiāo)書(shū)《吃透曾國(guó)藩》《人生四書(shū)》《簡(jiǎn)易經(jīng)》《黃老歌》
“休息頭腦,閉目養(yǎng)心”,值得一早一晚學(xué)習(xí)實(shí)踐,每人每天恒常用心。早上起床洗漱后、晚上睡前分別“休息頭腦,閉目養(yǎng)心”十分鐘。課前“休息頭腦,閉目養(yǎng)心”三五分鐘
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