順德佛山青少年心理咨詢?nèi)ツ睦?？心理治療專家鐘清輝心理科普：青少年心理咨詢室-家長

不必焦慮一招幫你解決！青少年心理咨詢室，18年咨詢經(jīng)驗，專注致力于為兒童青少年解

決上網(wǎng)，厭學(xué)，叛逆，人際交往障礙等疑難問題，專業(yè)青少年心理咨詢室，歡迎咨詢~青少

年心理咨詢中心地址，佛山鐘清輝青少年心理咨詢，青少年心理咨詢中心地址，佛山鐘清輝

心理咨詢幫助孩子走出心理陰影，照亮內(nèi)心自由世界，讓相遇，成為改變的開始。少年如果

學(xué)習壓力過大或情緒過度緊張等，可以適當進行心理疏導(dǎo)。

青少年心理疏導(dǎo)方法通常有宣泄法，也可以在專業(yè)心理學(xué)家的指導(dǎo)下進行心理治療，以及其

他方式的心理疏導(dǎo)。心理學(xué)家鐘清輝主任認為，青少年進行心理疏導(dǎo)可能有降低患上焦慮癥

的可能性、使身心健康發(fā)展、知道如何進行自我疏導(dǎo)等好處。降低患上焦慮癥的可能性：焦

慮癥是指在沒有腦器質(zhì)性疾病或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的一種

精神障礙，患者一般會出現(xiàn)精神失控、自主神經(jīng)功能失調(diào)、不安、心悸、呼吸急促等癥狀。

青少年可能會因為學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等因素出現(xiàn)心理問題，對青少年及時進行心理疏導(dǎo)，可以

減少患上焦慮癥的可能。心理學(xué)家鐘清輝主任認為，使身心健康發(fā)展，心理疏導(dǎo)一般是通過共同

的討論找出引起心理問題的原因，幫助青少年恢復(fù)心理平衡，并提高青少年對環(huán)境的適應(yīng)能力、

青少年正處于身心快速發(fā)展的時期，及時地對青少年進行心理疏導(dǎo)，幫助青少年解決心理問題的

同時，還能增進青少年的身心健康。知道如何進行自我疏導(dǎo)，青少年無論是在青春期還是長大成

人后，都有可能會遇到心理問題，對青少年進行心理疏導(dǎo)的同時，也讓青少年知道如何進行自

我疏導(dǎo)，如果以后再次出現(xiàn)心理問題，青少年也知道如何進行自我調(diào)節(jié)。

心理學(xué)家鐘清輝主任認為，宣泄法，當遇到不愉快的事情時，不要自己生悶氣，應(yīng)學(xué)會傾訴，可

以將自己積郁的消極情緒說給朋友聽，朋友可以給予開導(dǎo)和安慰。也可以高聲歌唱，通過音樂

的旋律排除緊張、激動的情緒。也可以做一些戶外鍛煉，通過跑步、踢足球等運動，將不良的

情緒排泄出來。平時應(yīng)保持心情愉悅，保持良好的心態(tài)，多和朋友進行聊天、散步等，避免

產(chǎn)生不良情緒危害心理健康；心理治療：心理治療的方法通常有支持性心理治療和認知行為

治療，兩種方法相結(jié)合有利于消除不良情緒。