資本與投資的定義在我看來,資本主要包含了三個(gè)方面的內(nèi)容,一是金錢,二是時(shí)間,三是精力。而所謂的投資,即把這三者合理地分配在正確的地方,以此得到回報(bào)。持之以恒地“投資自己”,能夠產(chǎn)生“復(fù)利效應(yīng)”,進(jìn)而讓自己變得更有價(jià)值。那拿著4000不到的收入，30歲不到的我們的如何投資自己呢？

　　健康

　　身體是革命的本錢。沒有一個(gè)強(qiáng)健的身體別的說再多也沒用。

　　以下是我的具體行動(dòng)：

　　體檢

　　我每季度都會(huì)根據(jù)自己的身體反應(yīng)做個(gè)常規(guī)小檢查，每年做一次全面體檢。這需要一定的金錢，一定的時(shí)間。

　　日常保健

　　我會(huì)針對(duì)自己的身體情況做針對(duì)性的一些保養(yǎng)。比如我有輕度慢性胃炎，所以平時(shí)會(huì)喝點(diǎn)健胃的茶。有咽炎，平時(shí)就會(huì)含點(diǎn)含片什么的。這需要一點(diǎn)金錢。

　　睡眠

　　為什么把睡眠單獨(dú)出來說呢？因?yàn)樗哒娴氖翘匾恕＿@個(gè)在之后的精力管理也會(huì)提及。為了睡個(gè)好覺，我買了能買得起的最優(yōu)質(zhì)的床上用品，事實(shí)證明這筆錢花的很值！

　　運(yùn)動(dòng)

　　光睡好覺可不夠，還需要?jiǎng)屿o結(jié)合。親身體驗(yàn)覺得平時(shí)多運(yùn)動(dòng)有利于大腦思維的鍛煉以及精力水平的提高。在運(yùn)動(dòng)方面的投資主要是跑鞋以及運(yùn)動(dòng)衣物。我買的是ASCISKAYANO20以及nike跑步系列各種衣物。貴是貴了點(diǎn)，但是因?yàn)橛袌?jiān)持跑步，所以覺得這筆錢花的也很值！

　　口腔健康

　　在口腔護(hù)理的道路上，一定要未雨綢繆。不要等到癥狀出現(xiàn)了再亡羊補(bǔ)牢。除了基本的每天刷牙漱口，最好還要學(xué)會(huì)使用牙線。如果口腔狀況自我感覺不好，定期去口腔科檢查治療。去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)口腔檢查不會(huì)很貴，但是不要拖延。

　　愛情

　　不要以為愛情是理所當(dāng)然的。無論是得到愛情還是維持愛情，都需要付出。在愛情上的投資或許能讓你收獲一個(gè)一生的伴侶，在愛情中的付出亦是寶貴的歷練，能夠讓你成長(zhǎng)。愛情已經(jīng)是對(duì)于我而言已經(jīng)是歷史上的事情了。為了保持答案的完整性，我還是寫一下這部分內(nèi)容吧。

　　對(duì)方的需要

　　我挺擅長(zhǎng)解決問題的。對(duì)方一旦有什么事情，我就會(huì)把對(duì)方的事情放在心上。所以在對(duì)方眼里我一直是一個(gè)非?？孔V的人。因?yàn)槲腋鱾€(gè)方面都能夠照顧到。不過這真的挺需要時(shí)間和精力的，但是要是對(duì)的人，付出再多又有什么關(guān)系呢？

　　不失浪漫

　　年輕人如果丟了浪漫，那真的意味著失去了很多。帶她去情調(diào)氛圍好點(diǎn)的餐廳吃飯啊，時(shí)不時(shí)看看電影啊，去有美景的地方一起游玩啊，特殊的日子送上一份驚喜啊等等。這真的是年輕人的特權(quán)，所以不要吝嗇金錢時(shí)間精力，好好地去體驗(yàn)一下愛情之美吧。

　　共同成長(zhǎng)

　　這點(diǎn)是為了補(bǔ)充第二點(diǎn)。熱戀中的人通常是失去理智的，所以羅曼蒂克雖好，但也需適量。你要明白你要找一個(gè)能讓你成長(zhǎng)的人，而不是找一個(gè)只能和你親昵的人。如果運(yùn)用得當(dāng)，愛可以是逐夢(mèng)最好的驅(qū)動(dòng)力。所以不要忘了，發(fā)掘出你們可以共同追求的東西，一起努力，一起成長(zhǎng)！

　　閱讀

　　實(shí)在難以用言語形容閱讀于我的重要性。在我看來，沒有閱讀的日子是難以置信的。因?yàn)樵陂喿x的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是多么地?zé)o知。你會(huì)發(fā)現(xiàn)隨著你閱讀量的積累，對(duì)很多事情會(huì)產(chǎn)生一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)。閱讀的好處無需贅述，閱讀的內(nèi)容也因人而異，我想告訴你的是，堅(jiān)持每天讀書！不管每天有沒有時(shí)間，一定要堅(jiān)持，哪怕只能看一頁。久而久之，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)離不開閱讀。那么恭喜你，你養(yǎng)成了一個(gè)終身受益的好習(xí)慣。

　　我基本是在iPad或是Mac上看電子書，所以紙質(zhì)書的成本幾乎沒有。主要的投入便是看書的時(shí)間，以及看書時(shí)思考所需要的精力。

　　執(zhí)行

　　時(shí)間管理以重要不緊迫的事務(wù)為中心，個(gè)人管理把握好四個(gè)步驟

　　個(gè)人管理四步驟：

　　?確認(rèn)角色：列出在不同的視角和位置上所扮演的主要角色身份。

　　?選擇目標(biāo)：思考下周每個(gè)角色位置下的任務(wù)欄上你最想要做的事，確定目標(biāo)。

　　?安排進(jìn)度：為每一個(gè)項(xiàng)目目標(biāo)安排具體的實(shí)施時(shí)間。

　　?每日調(diào)整：根據(jù)突發(fā)情況、人際的意外發(fā)展及新的機(jī)會(huì)對(duì)每日要?jiǎng)?wù)適當(dāng)調(diào)整。