這是一個資源整合的年代，每天工作、生活、社交或活動中我們都會出現(xiàn)各種自我介紹的機會，而大部分都是陌生人，時間久了亦或稱為朋友，但在每個朋友心里你其實是不一樣的。我們還會通過各種社交平臺或生活平臺展示自己的感受，比如QQ 、微信、陌陌、直播、甚至婚戀平臺……但是每個人的回復并不都是你所期待或者認可的，你有時會苦惱，有時會生氣，有時會干脆把‘不合群’的人拉黑，這些“小事”不但讓你心情不暢，有的還會耽誤了你半天或一天的工作！怎么應對這些大事與“小事”梳理自己的情緒，最恰當?shù)乃茉熳约?，是這個課程要解決的問題！