一：曼陀羅簡介：

       什么是曼陀羅？

        “曼陀羅”〈梵語Mandala，即圓輪〉原是佛教修行密法、觀想的地域，被視為是佛陀覺悟境地，宇宙萬物居住世界的縮圖。后來，曼陀羅被心理學家榮格聯(lián)想為自我及整體個性的核心，發(fā)現(xiàn)個體繪畫曼陀羅，具有暗示其潛能和獨特性的力量，并將其轉化發(fā)展成藝術治療的理論和方法。

       曼陀羅繪畫的療愈過程？    

       1. 放松和冥想的過程，引導自己通過調整坐或躺的姿勢，以及呼吸的頻率來引導自己的身體放松下來，然后進入內心的想象之中，無論的心中出現(xiàn)什么，抓住當下的那種內心中的感受。

       2.我們便可以帶著這種內心中的感受去作畫了。不用過多地去思考，僅僅讓你的手拿著畫筆在紙上自發(fā)地去表達就好。

       3.最后，觀想你的曼陀羅，去試著走進其中的世界 在內心中和它對話。

二：課程收益

       1.可以緩解心理心理壓力，調節(jié)心理情緒；

       2.可以解開情結，找到自性，解放自我；

       3.提高團隊的整體心理素質，提高團隊的合作能力；

       4.重塑和升華個人人格，提高自我品質；

       5.讓你擁有獲得幸福感的能力。

三：課程安排

       時間：3天

       人數(shù)：20-30人

四：課程內容