授課對象為特斯拉中國區(qū)的區(qū)域總經(jīng)理、各店長、交付、服務(wù)Leader們。

開篇先講到為什么要管理情緒？因為原始情緒的沖動經(jīng)常壞事（事后又后悔），傷害的痕跡又很難隨著道歉彌補而消失，同時壞情緒更易傳染，且職場不良情緒對環(huán)境的惡化影響很大。

那工作生活中如何改善情緒呢？分為治標與治本，治標是轉(zhuǎn)移注意力、適當宣泄、自我安慰、自我暗示，治本是艾利斯的ABC療法（認知的轉(zhuǎn)變）。

再輔以現(xiàn)場體驗積極環(huán)節(jié)，感受到了很多人的積極因子，并布置落地的訓練作業(yè)。