很多人覺(jué)得自己的聲音不好聽(tīng)，過(guò)于直白，缺乏磁性和力度，這可能是因?yàn)槲覀兇嬖谥饔^意識(shí)上的不習(xí)慣，這也與聽(tīng)覺(jué)器官結(jié)構(gòu)密不可分。平常我們聽(tīng)到自己的聲音從中內(nèi)耳聽(tīng)到的，而當(dāng)自己的聲音以視頻或音頻的形式出現(xiàn)時(shí)，聲音是從外耳傳入，內(nèi)耳和外耳帶來(lái)的聽(tīng)覺(jué)感受截然不同，正是由于不習(xí)慣，所以很多人才覺(jué)得自己的音質(zhì)欠佳。

如果不是出于內(nèi)、外耳感受度不同而覺(jué)得聲音質(zhì)感差，那可能是因?yàn)闅鉁\聲浮、發(fā)聲位置不對(duì)、缺乏共鳴。如何通過(guò)刻意練習(xí)讓自己的音色更好聽(tīng)呢？建議作出以下三項(xiàng)調(diào)整：

1.用氣發(fā)聲，避免氣淺聲浮

氣淺聲浮是指聲音因?yàn)闅庀](méi)有下沉而給人漂浮的感覺(jué)，聽(tīng)起來(lái)很直白，質(zhì)感較差，這是典型的依靠“聲音”來(lái)發(fā)聲。用聲過(guò)度很容易導(dǎo)致聲帶損傷，那些拼命喊叫的方式訓(xùn)練聲音的方法都是不可取的，很容易導(dǎo)致咽腔毛細(xì)血管受損，造成出血現(xiàn)象。

正確的發(fā)音方式是用氣發(fā)聲，建議嘗試找一找嘆氣的感覺(jué)，感受氣息的力量，進(jìn)而轉(zhuǎn)變發(fā)聲的方法。使用腹式呼吸，努力讓氣息下沉，氣息能增加聲音的空間感和飽和度，聲音便可以得到快速美化。

2. 改變發(fā)聲區(qū)域，克制情緒

把發(fā)聲部位定于喉嚨和聲帶部位，這樣的聲音顯得非常沉重，讓人聽(tīng)起來(lái)有些壓抑或者不自然；若發(fā)音區(qū)域過(guò)于前置，聲音向前、向外，又會(huì)導(dǎo)致發(fā)音缺乏磁性和厚重感。建議用氣息推動(dòng)聲帶在中聲區(qū)域發(fā)聲，讓發(fā)聲區(qū)略微后置，能讓聲音更有感染力。

無(wú)論是快樂(lè)、悲傷、憤怒、恐懼還是驚奇，我們都可以通過(guò)語(yǔ)音語(yǔ)義表達(dá)出來(lái)，有情緒的表達(dá)并非是發(fā)泄情緒式的表達(dá)，過(guò)多的情緒會(huì)讓聲音的音頻、音調(diào)和響度都發(fā)生變化，讓人覺(jué)得刺耳或不舒服，因此，控制情緒也是確保聲音品質(zhì)的關(guān)鍵點(diǎn)。

3.讓口腔更空曠，形成共鳴

咬字不清、聲音含糊，就是因?yàn)榘l(fā)聲時(shí)，沒(méi)有完美控制氣息形成口腔共鳴，氣息在口腔里進(jìn)行回旋，導(dǎo)致我們嘴里就像含著東西一樣，發(fā)出的聲音非常的渾濁、質(zhì)感差。

課堂上，我常說(shuō)，通過(guò)打開(kāi)牙關(guān)、挺軟腭等口部操開(kāi)嗓很重要，口腔打開(kāi)能給我們的聲音預(yù)留更多共鳴空間。人體的共鳴器官實(shí)際是由許許多多的管道與腔體構(gòu)成，其中，共鳴腔體包括口腔、咽腔、喉咽腔和喉室，通過(guò)在共鳴腔體內(nèi)產(chǎn)生共振與協(xié)振，能使聲波得以加強(qiáng)、擴(kuò)大和美化。當(dāng)氣息作用在聲帶的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生聲音，在我們空曠的口腔中形成了共振，這個(gè)過(guò)程叫做口腔共鳴，能使音質(zhì)更上層樓。

除此以外，還要養(yǎng)成保護(hù)嗓子的好習(xí)慣，多飲水是保養(yǎng)發(fā)聲器官的重要舉措；盡量不要吃過(guò)冷或過(guò)熱的食物，避免粘膜受損，影響喉肌和聲帶的正常功能；同時(shí)，注意避免尖叫，不要過(guò)多用嗓或清嗓子，如果覺(jué)得喉嚨難受，小口飲水或吞咽是較好的改善方式。

讓聲音富有磁性和感染力、“聲聲入耳”并沒(méi)有想象中困難，把以上三個(gè)關(guān)鍵步驟做好，并養(yǎng)成保護(hù)嗓音的好習(xí)慣，時(shí)間會(huì)為我們帶來(lái)想要的結(jié)果。