現(xiàn)在的孩子大多數(shù)存在營(yíng)養(yǎng)不均衡的狀況，但是這種情況并不是孩子自己造成的，很大程度上是由于我們

家長(zhǎng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)了解的太少，不知道孩子每天該怎么吃？不知道孩子生病了該怎么處理？所以造成很多的孩子營(yíng)養(yǎng)不均衡，出現(xiàn)各種各樣令我們頭疼的問(wèn)題。有的孩子免疫力特別低，一到換季，就感冒，有的容易起疹子，有的孩子每天沒(méi)有活力，每天看上去特別累，蔫蔫的，有的孩子超重甚至肥胖，還有的消瘦，怎么吃都不長(zhǎng)肉，還有的孩子是不長(zhǎng)個(gè)子，這些問(wèn)題都令我們做家長(zhǎng)的操碎了心。

民以食為天！我們成人一天要吃三頓飯，孩子要長(zhǎng)身體，新陳代謝旺盛，一天需要吃三頓正餐加兩次加餐，如果我們每天給孩子提供的食物都是對(duì)身體有益的，身體得到了生長(zhǎng)發(fā)育所需的養(yǎng)分，吸收到對(duì)抗外界細(xì)菌病毒的營(yíng)養(yǎng)，我們的孩子自然健康茁壯聰明！如果說(shuō)我們每天或者經(jīng)常給孩子食用對(duì)身體不好的垃圾食品，這些垃圾食品不僅不能給孩子的身體提供營(yíng)養(yǎng)，而且還會(huì)把身體里的營(yíng)養(yǎng)成分帶出體外，加速營(yíng)養(yǎng)的流失，這樣的話(huà)長(zhǎng)期下去身體一直得不到它生長(zhǎng)發(fā)育所需的養(yǎng)分，自然就容易出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。所以做家長(zhǎng)的，一定要多學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，再把這些知識(shí)傳給孩子，讓他們一生都健康快樂(lè)，我覺(jué)得這才是我們作為父母能給到孩子的最好的禮物！孩子一定會(huì)受益終生！

各位家長(zhǎng)學(xué)會(huì)看食品標(biāo)簽，就跨出了學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)的第一步，相信大家在聽(tīng)了這堂課以后，去超市選購(gòu)琳瑯滿(mǎn)目的包裝食品的時(shí)候不再盲目，不再被商家忽悠！

一、互動(dòng)，了解大家買(mǎi)包裝食品時(shí)都關(guān)注什么？

二、商家喜歡玩的文字游戲

三、五看食品標(biāo)簽