【第一天】外修自信，內(nèi)修強(qiáng)大

【引言】

 ● 感覺(jué)氣場(chǎng)

    - 案例：床頭捉刀人

 ●了解氣場(chǎng)

    - 生命中非常重要的力量，但攝影師拍不到，畫(huà)家畫(huà)不出

    - 有正、負(fù)、強(qiáng)、弱之分

    - 每一個(gè)人都擁有完全屬于自己的獨(dú)特氣場(chǎng)

    - 個(gè)人氣場(chǎng)的培養(yǎng)是就是開(kāi)發(fā)內(nèi)在的自我

 ● 氣場(chǎng)的作用

 ● 氣場(chǎng)從哪里體現(xiàn)？

【模塊一】  魅力氣場(chǎng)醞釀篇

 ● 眼神——心靈的感召

    - 眼睛“會(huì)說(shuō)話”

    - 亮

      □ 四點(diǎn)位眼神

      □ 舞蹈中的“留頭”）

    - 三層次控場(chǎng)

      □ 全場(chǎng)“掃描儀”

       □ 舞蹈謝幕

 ● 微笑——開(kāi)放的心門(mén)

    - 嘴角上演不簡(jiǎn)單    

    - 八顆牙的微笑

    -“一”字笑法

    -“錢(qián)”字笑法

    - ABC 微笑論

 ● 身姿——主角的練成

    - 脖子如何無(wú)頸紋

    - 修煉你的美背（伸懶腰、貼墻站法、立式俯臥撐）

    - 正確 VS 不正確的坐姿

    - 二郎腿也可以蹺得優(yōu)雅（一般坐姿、二郎腿）

    - 氣場(chǎng)強(qiáng)大的藝術(shù)模擬

 ● 手勢(shì)——自我的輻射

    - 精致小手勢(shì)

    - 夸張大動(dòng)作

 ● 聲音——質(zhì)感的光環(huán)

    - 學(xué)習(xí)氣成丹田

    - 摸索你的“聲音家園”          

【模塊二】魅力氣場(chǎng)精進(jìn)篇

 ● 找準(zhǔn)情緒的鑰匙

    - 有助益情緒 VS 無(wú)助益情緒

    - 情緒意識(shí)的自我監(jiān)控

    - 自我內(nèi)言（self-talk）

    - 非理性思考

    - 情緒管理百寶箱

【模塊三】魅力氣場(chǎng)升華篇

 ● 定力練習(xí)

 ● 情景模擬

 ● 敢要就要敢做到

【第二天】外修干練，內(nèi)修堅(jiān)定

【模塊一】  魅力氣場(chǎng)修成記

 ● 印象管理法門(mén)

 ● 穿著打扮傳遞的信息

    - 覺(jué)悟一：不同的服裝，不同的氣場(chǎng)

    - 7 38 55 原則

    - 我們的衣服在開(kāi)口前就已經(jīng)替我們說(shuō)話了

      □ 誤區(qū)：只為重要活動(dòng)精心準(zhǔn)備衣服

      □  誤區(qū)：常見(jiàn)的問(wèn)題來(lái)自于強(qiáng)烈的隱藏愿望

 ● 身材不好就沒(méi)氣場(chǎng)？

    - 錦囊一：鏡子——不是自戀，而是方法，觀察自己：自信還是想逃避

    - 錦囊二：盤(pán)點(diǎn)身材的優(yōu)勢(shì)和缺陷——保持積極態(tài)度

    - 錦囊三：喜歡的不一定是適合的

 ● 存在感體驗(yàn)——妝容搭配迷你課

    - 服裝

      □  完美10分的衣柜——你的幾分？

      □  10分的衣服讓你感覺(jué)好：有魅力、有自信，而且強(qiáng)大

      □  心態(tài)：掌控服裝而不是讓服裝掌控你

      □  找準(zhǔn)風(fēng)格

    - 男士衣裝誤區(qū)

    - 飾品的能量

 ● 妝容——打破對(duì)妝容的偏見(jiàn)

 ● 發(fā)型——你每天必須戴的帽子

【模塊二】魅力氣場(chǎng)養(yǎng)成記

 ● 對(duì)世界保持好奇心——與正向氣場(chǎng)聯(lián)接

 ● 消除思維噪音——自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言

 ● 贊美的力量——你真的會(huì)贊美嗎

 ● 直面陌生人： 被選擇的自信

【模塊三】魅力氣場(chǎng)綻放記

 ● 打破思維定式——不戴思維的“框”

 ● 管理認(rèn)同

    - 面對(duì)面印象管理

    - 網(wǎng)絡(luò)印象管理

 ● 壓力測(cè)試

    - 面對(duì)拒絕

    - 你是否具備“駕馭感”

 ● 氣場(chǎng)秀