課時(shí)：12H

一、領(lǐng)導(dǎo)力正念介紹

二、關(guān)于邊界的測(cè)評(píng)

三、領(lǐng)導(dǎo)力七層次

四、生命平衡輪

五、ME-US-IT模型

-ME：領(lǐng)導(dǎo)者照顧自己，保持清醒狀態(tài)；

-US：團(tuán)隊(duì)高效合作；

-IT：遠(yuǎn)景、價(jià)值觀挖掘。

六、領(lǐng)導(dǎo)力正念溝通模型介紹

1、關(guān)于盒子的概念；

2、聆聽&提問(wèn)練習(xí)；

3、無(wú)聲練習(xí)、回聲練習(xí)、共情式反饋；

4、情感狀態(tài)練習(xí)；

5、呼喚名字練習(xí)。

七、正念練習(xí)

1、正念吃的練習(xí)；

2、冥想練習(xí)；

3、正念止語(yǔ)練習(xí)；

4、全身掃描；

5、關(guān)系改善之空椅子練習(xí)。