課程簡介:
當代養(yǎng)生流行,然而人們太過沉迷于“養(yǎng)生之術”而忽略了“養(yǎng)生之道”。許多人看起來很花功夫在養(yǎng)生,但實際上卻沒有多健康,甚至越養(yǎng)生,越容易生病。很多人往往都能隨口說出幾個保健的小技巧,譬如用艾葉泡腳、按摩涌泉穴、敲膽經(jīng)等等。但是問他們這些操作方法,具體保養(yǎng)的是什么內(nèi)容,往往許多人答不上來?!B(yǎng)生方法也是有講究的,也是有系統(tǒng)體系的。那么,您是否想系統(tǒng)了解養(yǎng)生到底是為了保養(yǎng)什么東西呢?又如何保養(yǎng)呢?那就來跟隨豐一子姜雷老師學習養(yǎng)生吧。
主講內(nèi)容:
道家生命觀
人之生命與油燈
養(yǎng)生七綱
靜心性-健康的自性之靈
平陰陽-健康的內(nèi)在天平
保精氣-健康的動力源泉
通經(jīng)絡-健康的能量管道
調臟腑-健康的中樞樞紐
節(jié)飲食-健康的保養(yǎng)原料
勤導引-健康的運維修護