課程簡介：

當(dāng)代養(yǎng)生流行，然而人們太過沉迷于“養(yǎng)生之術(shù)”而忽略了“養(yǎng)生之道”。許多人看起來很花功夫在養(yǎng)生，但實際上卻沒有多健康，甚至越養(yǎng)生，越容易生病。很多人往往都能隨口說出幾個保健的小技巧，譬如用艾葉泡腳、按摩涌泉穴、敲膽經(jīng)等等。但是問他們這些操作方法，具體保養(yǎng)的是什么內(nèi)容，往往許多人答不上來?！B(yǎng)生方法也是有講究的，也是有系統(tǒng)體系的。那么，您是否想系統(tǒng)了解養(yǎng)生到底是為了保養(yǎng)什么東西呢？又如何保養(yǎng)呢？那就來跟隨豐一子姜雷老師學(xué)習(xí)養(yǎng)生吧。

主講內(nèi)容：

道家生命觀

人之生命與油燈

養(yǎng)生七綱

靜心性-健康的自性之靈

平陰陽-健康的內(nèi)在天平

保精氣-健康的動力源泉

通經(jīng)絡(luò)-健康的能量管道

調(diào)臟腑-健康的中樞樞紐

節(jié)飲食-健康的保養(yǎng)原料

勤導(dǎo)引-健康的運維修護