張旸,張旸講師,張旸聯(lián)系方式,張旸培訓師-【中華講師網(wǎng)】
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張旸:陽光心態(tài)的激發(fā)與塑造
2022-03-21 2582
對象
希望自己幸福積極快樂幸福的人
目的
塑造陽光心態(tài)
內(nèi)容

什么是陽光心態(tài)和不陽光心態(tài)

信念如何形成

情感失衡的原因

改變心態(tài)的方法（如何活在當下、識別和破除束縛自己的自動化反應、練習把覺察幸福作為自己的焦點、心態(tài)轉(zhuǎn)換練習等）

人生角色切換開關(guān)練習

活在當下的練習——正念

轉(zhuǎn)換心態(tài)的練習——yes,and


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