脂類是人體必需營養(yǎng)素之一,它與蛋白質、碳水化合物并稱“三大產(chǎn)能營養(yǎng)素”,在供給人體能量方面起著重要作用。脂類包括脂肪和類脂。脂肪又稱三酰甘油,是由一分子甘油和三分子脂肪酸結合而成。我們平時吃的植物油、
脂類是人體必需營養(yǎng)素之一,它與蛋白質、碳水化合物并稱“三大產(chǎn)能營養(yǎng)素”,在供給人體能量方面起著重要作用。脂類包括脂肪和類脂。脂肪又稱三酰甘油,是由一分子甘油和三分子脂肪酸結合而成。我們平時吃的植物油、
高血壓是中老年人的常見病，多發(fā)病，很多的老年人為了預防和控制病情，會大把大把的吃藥。其實在血壓不太高的時候，只要注意合理的飲食會對高血壓的治療有很好的輔助作用。
高血壓是中老年人的常見病，多發(fā)病，很多的老年人為了預防和控制病情，會大把大把的吃藥。其實在血壓不太高的時候，只要注意合理的飲食會對高血壓的治療有很好的輔助作用。
高血壓是中老年人的常見病，多發(fā)病，很多的老年人為了預防和控制病情，會大把大把的吃藥。其實在血壓不太高的時候，只要注意合理的飲食會對高血壓的治療有很好的輔助作用。
能量攝入多于消耗就是導致脂肪堆積，肥胖的根本原因。因為減肥食譜的目標就控制總能量的攝入，使供給的能量低于機體實際消耗的能量，促使以脂肪形式堆積的多余能量被代謝掉。
能量攝入多于消耗就是導致脂肪堆積，肥胖的根本原因。因為減肥食譜的目標就控制總能量的攝入，使供給的能量低于機體實際消耗的能量，促使以脂肪形式堆積的多余能量被代謝掉。
睡眠是我們不可缺少的一種生理活動。在人的一生中，睡眠占了近三分之一的時間。睡眠質量的好壞與人體健康與否有密切關系，是記憶細胞新陳代謝的過程，睡眠的質量決定著生活的質量。如何獲得高質量的睡眠呢？
睡眠是我們不可缺少的一種生理活動。在人的一生中，睡眠占了近三分之一的時間。睡眠質量的好壞與人體健康與否有密切關系，是記憶細胞新陳代謝的過程，睡眠的質量決定著生活的質量。如何獲得高質量的睡眠呢？
2型糖尿病飲食應注意，飲食治療必不可少，血糖控制不是吃不吃糖的問題，糖尿病飲食是控制總熱量，要吃合理的飲食，主食要合理搭配。這時候尋找新的健康食譜嘗試是一個挑戰(zhàn)。為了控制血糖，最好選擇低碳水化合物、蛋
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