樂(lè)載兵,樂(lè)載兵講師,樂(lè)載兵聯(lián)系方式,樂(lè)載兵培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
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樂(lè)載兵:改善現(xiàn)狀的唯一方法是:提升自我
2016-01-20 37992
                                  改善現(xiàn)狀的唯一方法是:提升自我
①升華思想:讀書(shū)、學(xué)習(xí)一門(mén)語(yǔ)言、參加一項(xiàng)課程、尋求良師益友、別再看電視 ②增強(qiáng)體質(zhì):開(kāi)始鍛煉、學(xué)著做飯、選擇一個(gè)新愛(ài)好、早睡早起、遠(yuǎn)離垃圾食品 ③美化心靈:瑜伽和冥想、閱讀自助文章、多陪家人、聯(lián)系老朋友、記錄生活、改掉一個(gè)壞習(xí)慣。
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