孩子挑食了,怎么辦?孩子不吃飯了,怎么辦?孩子營養(yǎng)不良了,怎么辦?家長總是在問自己,我對孩子很好啊,我很愛孩子啊,為什么他卻不吃飯?母親大學的教育專家指出,是因為家長的教育方式,喂養(yǎng)方式不對。來看看專家的建議:
一、當孩子出現(xiàn)挑食、偏食現(xiàn)象時,父母不要急躁,也不要強迫孩子進食,更不要在孩子面前表現(xiàn)出焦慮的情緒,或當著孩子的面將孩子的這些壞習慣和自己的焦慮告訴別人,這樣容易對孩子產生不良的暗示和強化作用。
二、食物塊不要太大,最好能讓寶寶一口吞下去。不要催促,有些孩子吃飯就是慢吞吞。不要給孩子喝太多的牛奶和果汁,否則不用吃飯就飽了。
三、父母必須以身作則, 做到不挑食、不偏食, 注意控制孩子零食的攝入時間和數(shù)量, 以免影響正餐食欲。還需要注意飲食行為的內涵,其包括喂養(yǎng)、進食行為、食物選擇和進食氛圍。
四、一家人團團坐大家一起吃飯的氣氛很有感染力。大人可以一邊吃,一邊發(fā)出一些贊美的聲音,你吃得津津有味,他也會嘴讒,開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物,漸漸地,孩子就會接受多種食物了。
五、最重要的一點--給孩子換成小碗,大碗孩子會有壓力,會覺得自己無能。
愛孩子需要正確的方式,只要家長用心學習,認真去做,就會把孩子照顧好。