客戶：自主心理學(xué)院 地點(diǎn)：北京市 - 北京 時間：2013/9/9 0:00:00 全春自主心理學(xué)院第1期(自主學(xué)院總第1期)網(wǎng)絡(luò)論壇 主題：練習(xí)李全春教授創(chuàng)編的松靜操的感受(主持人：魏雨花) 2013年4月6日 魏雨花老師 謝謝大家。我把這段時間練習(xí)李全春教授創(chuàng)編的松靜操的感受給大家匯報一下，歡迎大家一起探討指正。北京院長高麗霞好的！魏雨花老師 關(guān)于這個感悟，我寫了一點(diǎn)東西。曾經(jīng)發(fā)布在群里，現(xiàn)在我把它再次放在我們的窗口，歡迎各位老師提提建議。 在松靜中顯示真意 松靜二字真正奇妙，互為因果產(chǎn)生奇效。 動如脫兔靜如處子，方寸之間摟定乾坤。 指尖帶氣游走全身，金蛇靈動妙舞不休。 大開大闔通貫八方，縱橫四海呼朋喚友。 面目祥和體態(tài)真誠，微微一笑疑慮頓消。 心中有愛天地寬廣，愛中有情共度輝煌。 察貌觀色體現(xiàn)真意，一念在手胸有成竹。 決心堅定事半功倍，柔和處世福壽年長。謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給我敬愛的老師、同學(xué)，我身邊的家人、朋友，以及我最愛的人。 魏雨花 作于烏海市第十三中學(xué) 2013年4月2日早魏雨花老師請大家先看一下拙作，我先解釋一下第一行，前兩句。魏雨花 題目是《在松靜中顯示真意》，我自己認(rèn)為，在練習(xí)松靜操中，可以察覺到自己的真實(shí)意圖。讓自己煩亂復(fù)雜的心，調(diào)理通順。魏雨花老師松靜二字真正奇妙，互為因果產(chǎn)生奇效。松：放松、輕松、松動。松是緊的反義詞，現(xiàn)代人往往會緊，卻松不下來。自主教育周紅云 松靜中感受花的真意，神態(tài)中擁有花的神氣，微笑中顯示花的愛意，花是我欣賞的本意。謝謝雨花！魏雨花老師下了班三五成群，吆五喝六，吃吃喝喝。少喝點(diǎn)酒確實(shí)可以起到松弛神經(jīng)的作用，但大部分是喝的超量，興奮中神經(jīng)失控。做松靜操就可以達(dá)到輕松愉悅的狀態(tài)，又何必去到燈紅酒綠中迷失自我？魏雨花老師謝謝周老師！北京院長高麗霞有的人時時處處想放松，但時時處處做得不諧調(diào)。因為沒有真正放松的方法，無意的舉動，是在自我調(diào)節(jié)。我過去就是這樣子。家庭顧問李全春 自主心理學(xué)院的學(xué)員可以同時談體會，其他成員可以提問題，周老師、吳老師可以同時把這個內(nèi)容復(fù)制到其他群里，讓更多的學(xué)員、咨客分享。院長講師吳翠蘭是的！松靜狀態(tài)就是自然狀態(tài)，松靜狀態(tài)下，身體與自然互通信息。導(dǎo)師在自主心理學(xué)中講到，神明處在清靈地，講的就是松靜狀態(tài)顯真意。魏雨花老師 好多人身體能靜下來，卻思緒萬千。一眨眼的功夫，世界各國都能轉(zhuǎn)個遍。還有的人一到夜晚就坐立不安，總想去見識一下那“外面的世界”。魏雨花老師 究竟怎樣才是靜？外面需要靜嗎？ 劉勝春 勁松操做完需要多長時間，謝謝魏雨花老師 是不是只有睡著了的時候才能靜呢？可深度睡眠會出現(xiàn)夢境，也不一定算靜。北京院長高麗霞 只要內(nèi)心能夠松靜下來，外面的喧鬧不會干擾自己。魏雨花老師松靜操可以隨時隨地練習(xí)，一般情況下40到50分鐘。 劉勝春 有音樂么魏雨花老師 我先生李光臣說，要想達(dá)到真正的心靜，一般人可真達(dá)不到。 劉勝春 是呀很難院長講師吳翠蘭 我覺得，睡眠狀態(tài)應(yīng)該是松靜狀態(tài)。王麗萍有緊無松只會讓人身心疲憊，有松無緊只會讓人一事無成院長講師吳翠蘭 自主教育周紅云 想做的事沒有辦不成的劉勝春 靜松操，能調(diào)理好多疾病么魏雨花老師 所以松產(chǎn)生靜，要想靜，首先得松下來。松不下來，是表面的靜。比如我們自己坐著是靜止的，心里面波濤翻滾的，這就是心理沒靜下來。通過做《松靜操》，先達(dá)到身體的松，再進(jìn)入精神上的靜。真正能做到這一點(diǎn)，肯定能產(chǎn)生奇效。北京院長高麗霞現(xiàn)在書店里有很多放松音樂，我聽了后，還是發(fā)現(xiàn)松靜操中的音樂才是真正的放松音樂。院長講師吳翠蘭 所以，除了充足睡眠，我們還應(yīng)該主動放松心身，松靜操是最有效的心身放松體操。北京院長高麗霞松靜操只有真誠的踐行者，才能領(lǐng)悟真意。魏雨花老師 我練習(xí)后的奇效就是想不通的事找到了方法，一星期后瘦了二斤。整個人精神了好多，之前睡不好，精神不濟(jì)。魏雨花老師下面解釋第二行，三、四句。院長講師吳翠蘭最關(guān)鍵的是，松靜操包含了神的放松操作。北京院長高麗霞魏老師你太棒了！又一次新的突破！恭喜你??！王麗萍能徹底使自己松靜下來絕非易事，也是一種最高境界的享受，如果能做到就是一種最高境界的享受魏雨花老師“動如脫兔靜如處子，方寸之間摟定乾坤。”的含義是：做松靜操動起來時像脫手的兔子，靈動無比，不好掌控。動作靜下來時的意念，像處子一樣天真無暇。守住一處，無怨無悔。甘愿付出，哪怕辛苦，在所不辭。北京院長高麗霞松靜中找到自我，松靜中開啟智慧之門。松靜中疏通障礙。松靜中體力增強(qiáng)。幸魏雨花老師 做松靜操不用東奔西走，只站在方寸之間。但下踩大地，上采靈氣。手中翻動乾坤，不可小視。同時乾坤也指男女，包括了所有人類。魏雨花老師 謝謝高老師對我的夸獎。自主教育周紅云解釋的真好，享受?。∥河昊ɡ蠋? 麗萍說的對，光臣說普通人很難道到真正的靜與松。做到了相當(dāng)于得道之人，可以和高僧相提并論。魏雨花老師 所以我們做一點(diǎn)就享用一點(diǎn)，做多少算多少，不必強(qiáng)求程度。自主教育周紅云 雨花說的好，我們享受的是過程魏雨花老師 我做操不放音樂，想到哪做到哪，到最后一收。照樣起作用了，只要每天做一做，興之所至就可以了。做事是為了自己輕松愉快，這就是李老師創(chuàng)編松靜操的目的。魏雨花老師 我解釋第三行，5、6句。北京院長高麗霞我記得最清楚的是一個人感到無助時、煩躁時、惱怒時、壓抑時、失眠時、糾結(jié)時、空虛時或身體虛弱時做的，因為我知道在這樣的時候，求誰都不如自我調(diào)節(jié)來得省事兒。北京院長高麗霞松靜操幫我渡過了很多的坎。魏雨花老師 “指尖帶氣游走全身，金蛇靈動妙舞不休”。是含義是：指尖的運(yùn)行是帶著氣息的，這個氣能通過動作誘導(dǎo)，游走全身經(jīng)脈。這個氣在內(nèi)臟形成一層保護(hù)膜，做的久了強(qiáng)身健體都是小菜一碟。北京院長高麗霞太好了！真是享受啊！院長講師吳翠蘭 過去，我總覺得自己有很多事情需要做，但是，做著這一件，想著那一件，自從堅持做松靜操，這樣的現(xiàn)象慢慢的沒有了，做事能夠?qū)Ｗ⒘?，做完一件再做另一件。這樣，每一件事基本都能做好。魏雨花老師 在全身游走的氣息像金蛇一樣靈動，靈臺清明，意識出動。好的思維層出不窮，像舞蹈花樣繁多。魏雨花老師謝謝大家的感受，我大有信心。北京院長高麗霞松靜操有太多的功效了。說也說不完。每個真誠的踐行者人都會有很多領(lǐng)悟。恩愛夫妻： 北京院長高麗霞： 謝謝魏老師的奉獻(xiàn)??！北京院長高麗霞： 魏雨花老師謝謝大家。自主教育周紅云 松靜操除煩惱，增快樂，去疾病，延年益壽，增長智慧，開發(fā)潛力，激勵自信，培養(yǎng)興趣，提升自身能力，伴你走向成功。自主教育周紅云 雨花：相信你一定會走向理想之大道院長講師吳翠蘭 謝謝魏老師讓我們又一次提升了對松靜操的認(rèn)識和感悟！謝謝！高春霞 松靜操的太神奇高春霞 什么時間做效果最好？院長講師吳翠蘭 不拘一格北京院長高麗霞 隨您自己的時間。高春霞 哦，謝謝老師們自主教育周紅云 你想做的那個時間最有效高春霞 晚上可以嗎？北京院長高麗霞可以的。北京院長高麗霞 院長講師吳翠蘭 可以整套全做，也可以根據(jù)需要拆分單做?？梢缘模「叽合? 我一般只要做就全套做完北京院長高麗霞 更好呀院長講師吳翠蘭 如果能全套做，效果最好。付微塵媽媽高春霞我的偏頭痛沒在吃藥魏雨花老師 我講第四行，7、8句?！按箝_大闔通貫八方，縱橫四海呼朋喚友”。的含義是：松靜操包羅萬象，動作開可以接受天地之信息，動作收又在自身丹田。無論哪個方向都是可以融匯貫通的，俗話說八方來客，不論了什么來到自己身邊，都可以為我所用。高春霞(1443631702) 20:09:15 謝謝吳老師鼓勵魏雨花老師 我一般情況下在早上7點(diǎn)20做操，做完吃早飯，開始一天的工作。高春霞 我每天早上時間緊張，所以有時改在晚上院長講師吳翠蘭天地之間我居中！魏雨花老師 你都可以通貫八方了，那么縱橫四海就不是問題。無論在什么地方，都會找到朋友。也可以和家人產(chǎn)生心靈上的溝通。院長講師吳翠蘭 春霞：這就自主。高春霞(1443631702) 20:13:36 哦，通貫八方，縱橫四海是什么意思？指什么？魏雨花 形容一個人無論遇到什么都會利用上，到處都能吃得開。魏雨花老師指有能力，不見得有學(xué)歷。有文化，不見得有文憑的人。院長講師吳翠蘭和自然之拍節(jié)，聚天地之靈氣，一切為我所用！魏雨花 這樣解釋，你滿意嗎？高春霞 滿意，很滿意魏雨花老師那我講第五行，9、10句。付微塵媽媽高春霞我學(xué)習(xí)時間短，有很多問題都要請教各位老師北京院長高麗霞 好的！魏老師辛苦了??！院長講師吳翠蘭 順其自然——什么事情都不刻意強(qiáng)求某種結(jié)果，自然而然的結(jié)果是最好的。高春霞 這樣的心態(tài)最平和，最輕松魏雨花老師 “面目祥和體態(tài)真誠，微微一笑疑慮頓消”。的含義是：松靜操做了一多半后，就會面目祥和。心中的嗔念就會放下，體態(tài)隨著動作，就會越來越真誠。認(rèn)認(rèn)真真的做好每一節(jié)，絕不會偷奸?；?。院長講師吳翠蘭 平心靜氣，不挑不揀，遇到的都是最好的。魏雨花老師 心中原本有許多疑惑，“是不是呀？行不行呀？”通過松靜操的練習(xí)，自我了然。像佛祖的拈花一笑，頓悟。高春霞看來不僅可以強(qiáng)身健體，連心態(tài)，氣質(zhì)都會改變院長講師吳翠蘭魏雨花這句話這樣解釋行嗎？還有什么補(bǔ)充的，請大家踴躍發(fā)言。高春霞 可以，我理解的很明白北京院長高麗霞太棒了!只顧欣賞了。顧不得說什么了。高春霞通過老師講解，更深層次的了解了松靜操院長講師吳翠蘭呵呵 高老師那是最松靜的狀態(tài)——忘我狀態(tài)魏雨花老師 那好，我接著解釋下一句。“心中有愛天地寬廣，愛中有情共度輝煌”。這句話淺顯易懂，我請春霞來給解釋一下好不好？烏海烏達(dá)高春霞好的院長講師吳翠蘭 歡迎！烏海烏達(dá)高春霞 只要心中有愛，什么事情都不會成為絆腳石北京院長高麗霞烏海烏達(dá)高春霞 呵呵，不知對不對烏海烏達(dá)高春霞 謝謝高老師院長講師吳翠蘭 太對了！魏雨花老師烏海烏達(dá)高春霞 謝謝吳老師的肯定！北京院長高麗霞 對??！北京院長高麗霞 魏雨花老師 解釋的很好，我補(bǔ)充解釋下半句。院長講師吳翠蘭 春霞真有靈氣魏雨花老師 謝謝春夏，烏達(dá)人就是好。烏海烏達(dá)高春霞 呵呵，各位老師的見解真好，我要好好學(xué)習(xí)謝謝各位老師的鼓勵北京院長高麗霞( 王麗萍(664426965) 20:30:24 松靜操我只在三個月前做過兩次，只記得做完后大汗淋漓卻全身輕松的感覺，真想擁有大家這種享受的美妙感覺，我一定要親身去感受烏海烏達(dá)高春霞 魏雨花老師 現(xiàn)在每個人都說愛，都需要愛。究竟愛是什么？愛是不是要死要活，打不散離不開？魏雨花 為什么短愛容易，長情卻難？烏海烏達(dá)高春霞 愛是包容，愛是忍耐，是不求自己的益處，院長講師吳翠蘭 麗萍：你一定能行1北京院長高麗霞 內(nèi)蒙人就是好??！內(nèi)蒙古第三大城市烏海市更是藏龍臥虎之地。院長講師吳翠蘭 世界真好！人生真好！魏雨花老師 女性需要愛的滋養(yǎng)，渴望愛。得到愛卻不會愛。魏雨花 愛中有情共度輝煌，這句誰能給解釋一下？魏雨花 我寫出來，卻不甚了了。不好意思啊，各位請見諒。呵呵魏雨花 我感覺我也不太會愛，請教各位。烏海烏達(dá)高春霞 由愛相互生發(fā)的情感能共同去面對一切，愛的力量是無窮的魏雨花老師 應(yīng)該就是春霞講的愛是包容，愛是忍耐，是不求自己的益處。北京院長高麗霞 魏老師不是不會愛，是不會表達(dá)自己的真實(shí)情感。魏雨花老師 春霞講的太好了，我和老公都認(rèn)同。烏海烏達(dá)高春霞呵呵，謝謝老師北京院長高麗霞 一個人如果不會表達(dá)，讓他人就容易誤解。院長講師吳翠蘭 愛是奉獻(xiàn)，愛是付出，愛是幫助，只要我們心中常懷愛的情感，不求回報，就會與一切達(dá)成和諧，我們要的輝煌就都在其中了。北京院長高麗霞 不被人理解，那么，你就會感到失落。似乎沒有得到想要的。烏海烏達(dá)高春霞 愛首先就是要包容缺點(diǎn)院長講師吳翠蘭魏雨花老師對，夫有情，妻有愛。這就是愛中有情共度美好時光。才能走得更遠(yuǎn)，相伴一生。烏海烏達(dá)高春霞 女人的愛的確要表達(dá)出來自主教育周紅云雨花：你已告訴了我們每個問題的答案，你真厲害，謝謝你——雨花！烏海烏達(dá)高春霞 魏老師，你真不簡單北京院長高麗霞是的。魏老師從學(xué)習(xí)了自主心理學(xué)后成為了今天亮麗的金牌主持人了。魏雨花老師 謝謝大家厚愛，小女子這廂有禮了。北京院長高麗霞向今天這樣的表達(dá)誰不喜歡呢?我都想擁抱她了?。”本┰洪L高麗霞表達(dá)不只限于語言，有時無聲勝有聲。王麗萍 每一對愛人都是在跟對方的優(yōu)點(diǎn)談戀愛，卻跟對方的缺點(diǎn)生活著，如果能還共度一生，那就是愛了烏海烏達(dá)高春霞北京院長高麗霞 魏雨花老師 麗萍是活神仙，一語道破先機(jī)。北京院長高麗霞 麗萍真棒??！魏雨花 不搞自主心理教學(xué)，就屈才了。烏海烏達(dá)高春霞每天有一雙發(fā)現(xiàn)的眼睛，就會發(fā)現(xiàn)婚姻中的愛已從激情轉(zhuǎn)化為親情和責(zé)任北京院長高麗霞 烏海烏達(dá)高春霞 老師講完了？？魏雨花老師 解釋下一句“察貌觀色體現(xiàn)真意，一念在手胸有成竹?！钡暮x是：當(dāng)你學(xué)會做松靜操時，你就具備了察貌觀色的本領(lǐng)。通過練習(xí)松靜操，首先會觀察自己的體貌。是否面色紅潤，有光澤。是否神彩熠熠，又是否煩亂異常？這些都是信號，傳達(dá)給自己時，真實(shí)意圖就顯現(xiàn)了。也就是我們說的真意。到底自己想要什么？想要達(dá)到什么樣的境界？北京院長高麗霞沒有，在思考。烏海烏達(dá)高春霞 嗯，好神奇，王麗萍 愛是人類最美的語言，愛是世上最珍貴的寶貝，愛是鑒別一個好人的試金石北京院長高麗霞 說得真好??！魏雨花老師真意顯現(xiàn)，就是人們常說的一念。李老師說的守一，這一念在手中，不在心中。你的手往哪動，這一念就往哪個方向去。北京院長高麗霞魏老師和麗萍都說得好！烏海烏達(dá)高春霞 就是李老師講過的氣到意到嗎？魏雨花老師這一個念頭一旦定下來，就是你胸有成竹的時候。所以說目標(biāo)很重要，是前進(jìn)還是后退就看它了。王麗萍謝謝老師的褒獎院長講師吳翠蘭 氣守丹田寶地烏海烏達(dá)高春霞 不太熟練，正在練習(xí)院長講師吳翠蘭 遇事不驚不喜，有驚無險。魏雨花老師 最后一句“決心堅定事半功倍，柔和處世福壽年長?！钡暮x是：松靜操做到最后，最重要的是收勢。要把每一節(jié)打下的基礎(chǔ)與養(yǎng)分收進(jìn)自身下丹田，每做一遍松靜操收獲了，慢慢有了決心。不再猶疑、搖擺，想法堅定不會改變，人云亦云，被誘惑。做什么都會事辦功倍，心想事成就不是神話。北京院長高麗霞 松靜操是修煉定力、專注、堅持、忍耐、守一、柔韌、迂回、彈性、鎮(zhèn)靜、等等品格的最高級功夫。魏雨花老師 以上這些都做到了，也就是說松靜操的每一節(jié)都做下來。就學(xué)習(xí)了柔和處世，以柔克剛，以剛養(yǎng)柔。福建吳婷出納 松靜操是修煉定力、專注、堅持、忍耐、守一、柔韌、迂回、彈性、鎮(zhèn)靜、等等品格的最高級功夫。 烏海烏達(dá)高春霞(1443631702) 21:05:36 高老師的總結(jié)真好！真經(jīng)典北京院長高麗霞 歡迎福建的朋友！！福建吳婷出納 謝謝北京院長高麗霞 院長講師吳翠蘭 松靜是坦然，松靜是淡定，松靜是接納，松靜是祥和，松靜是融入，……福建吳婷出納 各位老師好北京院長高麗霞 您好??！吳婷??！福建吳婷出納 你好麗霞老師，今后多向你學(xué)習(xí)嘍北京院長高麗霞 好??！福建吳婷出納 魏雨花老師 那么就會福壽齊享，一年一年長久的延續(xù)下去。造福子孫后代，為自主心理學(xué)的普及貢獻(xiàn)自己的力量！北京院長高麗霞 好的??！福建吳婷出納 我是個不太愛說話的女人，因不會表達(dá)常常讓別人誤會我的意思北京院長高麗霞 哦。魏雨花老師 好，我今晚的講述內(nèi)容《在松靜中顯示真意》就講解完畢。謝謝大家捧場，太給面子了。北京院長高麗霞 謝謝魏老師的真情奉獻(xiàn)！！烏海烏達(dá)高春霞 你講的太好了！北京院長高麗霞 熱烈地鼓掌?。∥河昊ɡ蠋? 感謝大家積極聆聽并踴躍發(fā)言！給大家鞠躬了，太感動了！烏海烏達(dá)高春霞 魏雨花老師 春霞解釋的特別好，向春霞學(xué)習(xí)。院長講師吳翠蘭謝謝多才多藝魏老師！院長講師吳翠蘭謝謝大家積極主動的參與！烏海烏達(dá)高春霞 謝謝魏老師??！我佩服你魏雨花老師 謝謝大家的掌聲！謝謝吳老師夸獎！烏海烏達(dá)高春霞明天還有嗎 ？魏雨花老師春霞的解釋我還得再看看，記在本上。自主教育周紅云 雨花：謝謝你！今晚你讓我__ 賞花閱雨；心花細(xì)放；花香圣語；全春自主學(xué)院更是百花齊放。烏海烏達(dá)高春霞 這樣的交流讓人太愉悅了??！魏雨花老師 今天我們?nèi)w女將聚的可真齊啊！感覺太好了!北京院長高麗霞 這是個我們互相學(xué)習(xí)、共進(jìn)步的平臺。歡迎各方朋友參加，從中受益?。鹾踹_(dá)高春霞 今天我受益匪淺北京院長高麗霞 大家一起感謝我們的導(dǎo)師??！為我們創(chuàng)建了這樣的平臺?。≡洪L講師吳翠蘭 這么多精彩的感悟，太受益了。烏海烏達(dá)高春霞 也是我的心聲北京院長高麗霞謝謝導(dǎo)師將這樣多的良才（千里馬）聚集起來??！烏海烏達(dá)高春霞 謝謝我最敬愛的導(dǎo)師--李老師！北京院長高麗霞 是導(dǎo)師的學(xué)問讓我們有緣來深造。再次謝謝導(dǎo)師?。鹾踹_(dá)高春霞 李老師您是伯樂中的伯樂??！自主教育周紅云 導(dǎo)師：您們辛苦了！魏雨花老師 李老師說兩句吧，作個總結(jié)性發(fā)言好嗎？家庭顧問李全春 謝謝雨花烏海烏達(dá)高春霞 李老師您閃亮登場吧院長講師吳翠蘭 飲水思源，讓我們感謝松靜操的創(chuàng)編者——我們的導(dǎo)師——李全春、趙美賢教授為人類做出的超智慧的奉獻(xiàn)。家庭顧問李全春也謝謝各位的熱情參與北京院長高麗霞 難忘今宵！我們的第一期論談圓滿、成功地完成了??！烏海烏達(dá)高春霞 李老師您一直在關(guān)注著我們的交流，是嗎？您辛苦了！家庭顧問李全春 各位感悟都很好，謝謝！明晚7點(diǎn)在自主教育學(xué)院再見王麗萍魏老師經(jīng)過挫折的打磨，歷過痛苦的洗禮，蒙幸運(yùn)之神的眷顧，遇生命的明燈---自主教育，終于乘上了幸?？燔嚤本┰洪L高麗霞全體感謝松靜操的創(chuàng)編者——李全春、趙美賢二位導(dǎo)師??！烏海烏達(dá)高春霞 真好 魏雨花老師 麗萍說的真好，我得記下來。北京院長高麗霞 好的!導(dǎo)師再見??！各位學(xué)友們再見!!家庭顧問李全春 我們都可以把這個論壇記錄下來，大家說的都非常好。家庭顧問李全春 各位辛苦，謝謝！院長講師吳翠蘭 謝謝二位導(dǎo)師！謝謝各位同學(xué)！晚安！烏海烏達(dá)高春霞 各位老師們再見，晚安魏雨花老師 謝謝各位學(xué)友的熱情參與，再見。 全春自主心理學(xué)院院長——吳翠蘭整理 2013年4月6日