美國著名心理學(xué)家賽利格曼提出了一個幸福的公式：總幸福指數(shù)＝先天的遺傳素質(zhì)+后天的環(huán)境+你能主動控制的心理力量(H＝S+C+V)。幸?？傊笖?shù)是指你的較為穩(wěn)定的幸福感，而不是暫時的快樂和幸福。幸福的公式如一張拷問心靈的考卷，每一個人如會有不同的答卷。幸福公式如一道道試題，讓我們憑借智慧和心靈去解答，解答的步驟有時雖有差異，然而答案都是一致的：那就是對一種美好事物的期待和憧憬。

當(dāng)代人學(xué)家張榮寰2007年11月重新定義“幸福”和推論了幸福原理：幸福是人在創(chuàng)造生活條件的社會實踐中，由于感受和理解到個人，集體乃至人類的目標，理想和正義、公益之事業(yè)的實現(xiàn)而得到人格上的滿足。幸福是善良人的單純，是人與人激情的熱流從心之河池奔向愛之深海的溫馨。當(dāng)人們付出責(zé)任的汗水，其額頭必然散發(fā)出幸福的光芒。

幸福是人們的渴求在被得到滿足或部分被得到滿足時的感覺，是一種精神上的愉悅。今天，在市場經(jīng)濟條件下，物質(zhì)主義、享樂主義、利己主義等思潮使不少人對幸福的追求走入了歧途，幸福的異化現(xiàn)象充斥在社會的很多角落，人們對幸福的理解出現(xiàn)了偏差。

根據(jù)心理學(xué)家的論述：感覺幸福的人一般朋友較多，而且至少擁有一位貼心的好朋友；通常情況下，女人的幸福系數(shù)要大于男人的幸福系數(shù)，因為女人比男人愛激動，所以，女人一般比男人容易得到幸福，以及容易得到更大的幸福。小孩的幸福系數(shù)要高于大人的幸福系數(shù)，因為小孩比大人愛激動。老年人和年輕人的幸福感一般高過中年人。自古有言：樂此不疲，做自己感覺有樂趣的事情，那么自然不會感覺疲憊和勞累，而幸福感本身就是一種樂趣。

人們都在呼喚和期盼幸福，拼命地追求幸福，以為幸福就在前方，但又好像遠在天涯海角很難找到。其實，它就在我們手上，就在我們腳下，就在我們眼里，就在我們心中。很多時候夢想在抉擇和誘惑間伸展為欲望，欲望成為了幸福的天敵。人終其一生，都無法填滿內(nèi)心的欲望，貪得無厭，一步登天是欲望的膨脹，是幸福的墳?zāi)梗切腋５拿酝?，是幸福的不歸之路。

幸福與否，決定于我們自己，真正了解了自己的內(nèi)心需要——自己的眼睛、自己的內(nèi)心、自己的行為……。幸福要自己詮釋，用寬容的心去感受生活中的點滴。只要我們熱愛生活、樂觀向上、知足感恩、淡泊名利，不斷突破自我編制的障礙，用善于發(fā)現(xiàn)世界的眼睛和內(nèi)心，感知身邊的點點滴滴，擁有一個良好的心態(tài)、健康的心理，真正靜下心來體驗幸福，感受幸福，那么，就能走出幸福的迷途，收獲自己真正的幸福。