国产白嫩护士被弄高潮,超碰caoporen国产最新地址,无码在线不卡免费一二三区

郝濱:“戰(zhàn)斗—逃跑”反應(yīng)

壓力管理

2016-01-20 48927

“戰(zhàn)斗—逃跑”反應(yīng)

人們經(jīng)常會(huì)以提供一個(gè)適當(dāng)?shù)母拍罨蛘咭欢吻‘?dāng)?shù)拿枋龅姆绞?，?lái)闡述和解釋這個(gè)世界上存在或者發(fā)生的事物和事情，以及這些事物和事情所帶來(lái)的影響。我的那些心理學(xué)前輩和同行們?cè)陉U述和解釋人們?cè)谏钪兴龅降睦_和這些困擾所帶來(lái)的心理現(xiàn)象時(shí)也不例外。由于時(shí)代、觀察視角、研究工具等的不同在同一領(lǐng)域中不同的研究者對(duì)經(jīng)常對(duì)同一事物或者現(xiàn)象下了不同的概念，歷代研究壓力的先賢們也是這樣的。這些先賢們分別經(jīng)常把壓力作為反應(yīng)，把壓力作為刺激，把壓力作為交互過(guò)程或者把壓力作為整體現(xiàn)象來(lái)下定義。摘自郝濱-《催眠與心理壓力釋放》上面我在那次團(tuán)體咨詢中引導(dǎo)團(tuán)體成員們想象那個(gè)情景是在二十世紀(jì)初，美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的著名科學(xué)家威爾特·坎農(nóng)為人們的壓力反應(yīng)所做的生動(dòng)描述，他是把壓力作為反應(yīng)來(lái)描述的。威爾特·坎農(nóng)認(rèn)為活著的機(jī)體如果要保持機(jī)體內(nèi)部的平穩(wěn)狀態(tài)，就要預(yù)防身體不同系統(tǒng)的功能偏離正常的功能界限太遠(yuǎn)。當(dāng)身體系統(tǒng)偏離正常的功能界限太遠(yuǎn)時(shí)，就會(huì)使整個(gè)機(jī)體處于危險(xiǎn)之中。摘自郝濱-《催眠與心理壓力釋放》為了防止這樣的事情發(fā)生，內(nèi)部生理過(guò)程會(huì)自然發(fā)生動(dòng)作，這樣身體就能夠?qū)ν獠凯h(huán)境變化的影響產(chǎn)生反應(yīng)而保持平衡，這種平衡狀態(tài)是內(nèi)部功能的正常狀態(tài)，機(jī)體正是在這種狀態(tài)下生存的。但是當(dāng)人們?cè)庥龅筋愃粕厦娴哪欠N威脅的時(shí)候，你必須要選擇就地參加戰(zhàn)斗或者逃跑，這便是有名的“戰(zhàn)斗—逃跑”反應(yīng)。無(wú)論你如何選擇，你的身體都會(huì)為之做好充分的準(zhǔn)備。在那個(gè)僻靜的巷子里，你要為進(jìn)一步的戰(zhàn)斗或者逃跑的行動(dòng)將身體的各個(gè)方面的功能動(dòng)員起來(lái)，所以上述的一系列的反應(yīng)都是必須的；但有時(shí)由于外部環(huán)境變化的影響過(guò)多、過(guò)快、過(guò)于突然，需要適應(yīng)的外部刺激所提出的要求對(duì)于身體過(guò)大，使得機(jī)體無(wú)法應(yīng)對(duì)時(shí)，機(jī)體的正常平衡狀態(tài)會(huì)被打破，危險(xiǎn)也就隨之而來(lái)。摘自郝濱-《催眠與心理壓力釋放》

上一篇心理壓力的三個(gè)階段

上一篇聰明的問(wèn)題

評(píng)論