龐大的國(guó)家

構(gòu)成人體的基本單位是細(xì)胞。許多來(lái)源、結(jié)構(gòu)、功能相似的細(xì)胞結(jié)合起來(lái)構(gòu)成組織，如上皮組織、肌組織等。由不同的組織按特定的搭配形式結(jié)合起來(lái)，成為具有一定功能的器官，如心、肝、胃等。若干器官組合起來(lái)完成一定的生理功能，構(gòu)成了系統(tǒng)。人們通常把人體的各個(gè)器官納入幾個(gè)大的系統(tǒng)，即神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、感覺(jué)器、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。摘自郝濱著《催眠與心理壓力釋放》

如果把一個(gè)人比喻成一個(gè)龐大的國(guó)家的話，那么這個(gè)國(guó)家的中央政府就叫做中樞神經(jīng)系統(tǒng)，這個(gè)中央政府主要由大腦和脊髓構(gòu)成。由脊髓發(fā)出的所有其他的延伸到各個(gè)組織、肌肉、器官的神經(jīng)叫做周圍神經(jīng)系統(tǒng)，它們就好像是一個(gè)國(guó)家的中央政府領(lǐng)導(dǎo)下的各級(jí)地方政府一樣，與中樞神經(jīng)系統(tǒng)組成了控制和整合人體這個(gè)國(guó)家各個(gè)部分的神經(jīng)系統(tǒng)。視覺(jué)、聽覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)和觸覺(jué)器官的感覺(jué)神經(jīng)末梢是周圍神經(jīng)系統(tǒng)的最外圍部分之一，就如同一個(gè)健全的偵察系統(tǒng)，掌管著機(jī)體和外界的聯(lián)系。神經(jīng)系統(tǒng)通過(guò)神經(jīng)通路來(lái)負(fù)責(zé)整個(gè)國(guó)家的信息交流，可以把來(lái)自五種感覺(jué)的，或者以記憶或聯(lián)想的形式來(lái)源于大腦的各種信息提供給相應(yīng)的器官，也可以向各個(gè)組織器官發(fā)布指令。壓力反應(yīng)始于大腦對(duì)壓力源的知覺(jué)，大腦的結(jié)構(gòu)復(fù)雜，我們?cè)谶@里只關(guān)注一下與壓力反應(yīng)有關(guān)的部分。郝濱著《催眠與心理壓力釋放》

大腦皮層:大腦分成左右兩個(gè)半球，每個(gè)半球的表面都覆蓋著大腦皮層，分為運(yùn)動(dòng)區(qū)、知覺(jué)區(qū)和聯(lián)合區(qū)，控制著對(duì)面的軀體。

間腦包括丘腦和下丘腦，它們?cè)趬毫Ψ磻?yīng)中起關(guān)鍵作用。丘腦不僅是除嗅覺(jué)外一切感覺(jué)沖動(dòng)傳向大腦皮層的轉(zhuǎn)換站，而且是重要的感覺(jué)整合機(jī)構(gòu)之一，同時(shí)和情緒聯(lián)想有關(guān)。下丘腦可以通過(guò)神經(jīng)遞質(zhì)和激素釋放因子發(fā)送信號(hào)，而這些神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)是“戰(zhàn)斗—逃跑”反應(yīng)的主要路徑，而且下丘腦對(duì)情緒反應(yīng)也有很大的影響。

邊緣系統(tǒng)它連接身體反應(yīng)和感覺(jué)和情緒刺激，這樣情感和思維之間就有了聯(lián)系。郝濱著《催眠與心理壓力釋放》

網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，在一般情況下負(fù)責(zé)維持大腦皮層的警覺(jué)，在特殊情況下可以提高我們對(duì)特異刺激的覺(jué)察水平。

在壓力反應(yīng)中，神經(jīng)系統(tǒng)與身體其他系統(tǒng)相互影響。一旦大腦知覺(jué)到威脅性刺激，信號(hào)就通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)傳遞，壓力反應(yīng)就開始了。神經(jīng)通路在傳遞信息的時(shí)候，有時(shí)會(huì)像電話線一樣，因?yàn)檫^(guò)載而導(dǎo)致信息流的終斷。由腦下垂體、胰腺、胸腺、松果腺，以及男子體內(nèi)的睪丸、女子體內(nèi)的卵巢等腺體組成內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用可以防止這種情況的發(fā)生。上述那些腺體可以分泌各種激素，這些激素通過(guò)調(diào)節(jié)各種組織細(xì)胞的代謝速率活動(dòng)來(lái)影響人體的生理活動(dòng)。內(nèi)分泌系統(tǒng)作為神經(jīng)系統(tǒng)在信息交流、控制和整合等方面的補(bǔ)充系統(tǒng)，在壓力反應(yīng)中起很重要的作用，它所釋放的腎上腺素和皮質(zhì)醇等激素，可以動(dòng)員能量，來(lái)應(yīng)對(duì)壓力。郝濱著《催眠與心理壓力釋放》

由心臟和交錯(cuò)成網(wǎng)的血管構(gòu)成的循環(huán)系統(tǒng)就猶如這個(gè)國(guó)家的運(yùn)輸系統(tǒng)一樣，為人體提供必須的氧氣和養(yǎng)料，帶走廢物。在壓力反應(yīng)中，腺體分泌如血液的激素會(huì)強(qiáng)化人體的各種狀態(tài)。壓力反應(yīng)可以提高心率和血壓，也能往血液里注入過(guò)多的鹽、糖和脂肪，顯著的改變血液的生化環(huán)境。同時(shí)，循環(huán)系統(tǒng)還與這個(gè)國(guó)家的防御系統(tǒng)——免疫系統(tǒng)一同來(lái)構(gòu)成這個(gè)人體這個(gè)國(guó)家的防御體系。

由呼吸道（鼻腔、咽、喉、氣管、支氣管）和肺構(gòu)成的呼吸系統(tǒng)，它們負(fù)責(zé)著機(jī)體與外界環(huán)境進(jìn)行氣體交換的過(guò)程。

由口腔、咽喉、唾腺、食道、肝臟、胃、胰腺、膽囊、闌尾、小腸、大腸、直腸和肛門構(gòu)成的消化系統(tǒng)的基本功能是食物的消化和吸收。對(duì)于未被吸收的殘?jiān)糠?，消化道則通過(guò)大腸以糞便形式排出體外。

由腎、輸尿管、膀胱及尿道組成泌尿系統(tǒng)其主要功能為排泄。

呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)與排泄系統(tǒng)共同承擔(dān)著這個(gè)國(guó)家新陳代謝所必需的物質(zhì)平衡，我們?cè)谶@里可以把它們看成是一個(gè)國(guó)家國(guó)民經(jīng)濟(jì)體系的重要組成部分。

由骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌所組成的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，就如同一部精密的國(guó)家機(jī)器一樣，對(duì)人體這個(gè)龐大的國(guó)家起著運(yùn)動(dòng)、支持和保護(hù)作用。它可以讓我們?cè)诿媾R壓力源時(shí)行動(dòng)起來(lái)。郝濱著《催眠與心理壓力釋放》