第三部分
一、拓展培訓(xùn)器械知識
(一)頭盔
1、頭盔為碎裂式保護(hù)性頭盔,當(dāng)它遭受強(qiáng)力撞擊時(shí)會形成網(wǎng)紋碎塊狀,以達(dá)到分解加速度沖擊力的作用,將沖墜時(shí)的撞擊力降到最低。
2、頭盔的正確佩戴方法:
(1)將品牌標(biāo)志(如狼頭或字母)放在頭前;
(2)佩戴后處于水平位置;
(3)根據(jù)頭圍調(diào)整頭盔大小;
(4)根據(jù)頸距調(diào)整頸帶距離;
(5)頭盔佩戴松緊標(biāo)準(zhǔn):雙手中、食指自頜下伸入頸帶半指,以不影響呼吸為準(zhǔn)。
3、品牌
(1)CAMP
(2)PETZL
(二)安全帶
安全帶分為半身式安全帶)和全身式安全帶)兩種——
半身式安全帶:在高空項(xiàng)目“斷橋”、“天梯”、“空中單杠”、“緬甸橋”及攀巖、速降等戶外運(yùn)動(dòng)中使用。
1、將安全環(huán)的一面放在身前;
2、象穿短褲一樣,左腿伸進(jìn)左腿帶,右腿伸進(jìn)右腿帶;
3、帶扣在左邊,穿帶在右邊的半身式安全帶居多,也有兩邊都帶穿帶的;
4、半身式安全帶基本不帶自鎖裝置,需要穿戴完畢后必須將腰帶和腿帶打反扣,反扣后剩余腰帶和腿帶的長度不低于8CM;
5、穿戴安全的標(biāo)準(zhǔn)是:
◇腰帶穿在髖部以上,松緊程度以“用右手中、食指在腹部彎成90°”時(shí)感到比較緊不舒暢即可;
◇腿帶不要繃的過緊,以五指插入能夠上下自由活動(dòng)為準(zhǔn)。
◇先緊腰帶,再緊腿帶
全身式安全帶:在高空項(xiàng)目“空中單杠”、“高空相依”、“緬甸橋”等有可能出現(xiàn)高空沖墜和翻轉(zhuǎn)的項(xiàng)目中使用。
1、將有安全環(huán)的一面放在身后邊;
2、象穿短褲一樣,左腿伸進(jìn)左腿帶,右腿伸進(jìn)右腿帶:
3、帶扣在右邊,穿帶在左邊;
4、全身式安全帶常帶自鎖裝置,如果不帶自鎖裝置的也必須穿戴完畢后要打反扣;
5、穿安全帶時(shí)要求做項(xiàng)目隊(duì)員躬身彎背,待培訓(xùn)師扣好鐵鎖時(shí)再挺直腰身;
6、穿戴安全的標(biāo)準(zhǔn)是:
◇胸帶松緊度以“穿戴隊(duì)員站起身體時(shí)上半身稍感勒束”即為合格;
◇腿帶不要繃的過緊,松緊度“以五指插入能夠上下自由活動(dòng)”為準(zhǔn)。
7、品牌:
(1)CAMP
(2)PETZL
(三)鎖具
1、鐵鎖(亦稱D型鎖):一般用于不動(dòng)點(diǎn)、扁帶與人體的連接。
◇鋁合金制成,質(zhì)量輕,承重力大;
◇橫向雙向箭頭顯示數(shù)量為6、7、9千牛,表示橫向承拉力為0.6、0.7、0.9噸;
◇縱向雙向箭頭顯示數(shù)量為20、22、25千牛,表示縱向承拉力為2、2.2、2.5噸;
◇鐵鎖閉口箭頭顯示數(shù)量為6、7千牛,表示閉口拉力為0.6、0.7噸;
◇鎖扣旋緊后退回半扣(半圈),防止發(fā)生意外撞擊后絲扣繃緊,使鐵鎖無法打開。
2、自鎖鐵鎖(亦稱自鎖D型鎖):一般用于不動(dòng)點(diǎn)、扁帶與人體的連接
◇所有特征同“鐵鎖”;
◇扣鎖時(shí)用母、食指將外包缺口旋轉(zhuǎn)半圈對準(zhǔn)鎖舌口,中、無名指捏開鎖舌待扣入安全環(huán)時(shí)松開即可(鎖內(nèi)帶彈簧自鎖裝置);要求:大頭朝上,鎖環(huán)向里;
3、鋼鎖:一般用于動(dòng)點(diǎn)(滑索)、固定點(diǎn)保護(hù)。
◇純鋼制成,份量重,承重力強(qiáng),耐磨損;
◇雙鋼鎖保護(hù)應(yīng)為鎖扣相錯(cuò)、懸吊旋緊絲扣后,退回半扣(半圈)倒掛;
◇縱向雙向箭頭顯示數(shù)量為20、22、25千牛,表示縱向承重拉力為2、2.2、2.5噸;
◇橫向雙向箭頭顯示數(shù)量為6、7、9千牛,表示橫向承拉為0.6、0.7、0.9噸;
◇開口承重為6千牛,表示開口處承重拉力為0.6噸;
◇鎖扣旋緊后退回半扣(半圈),防止發(fā)生意外撞擊后絲扣繃死,使鋼鎖無法打開?!髨?bào)廢條件:
(三)安全繩
安全繩分為動(dòng)力繩和靜力繩兩種——
動(dòng)力繩
◇具延展性;
◇用于攀巖、高空拓展培訓(xùn)的隊(duì)員人體保護(hù);
◇有單色、花色之分;
◇承受拉力:22千牛,即2.2噸以上;
◇規(guī)格分為:單繩(10.5mm)和雙繩(9mm),輔繩(6mm,拉力:0.72噸);
◇每根主繩長度分為30、50、100、200米/捆。
靜力繩
◇多為單色;
◇承受拉力:22千牛,即2.2噸以上;
◇規(guī)格分為:10mm和10.5mm兩種
◇每根主繩長度分為30、50、100、200米/捆。
◇保護(hù):不可接觸物品有強(qiáng)光、紫外線;油類、酒精、汽油、油漆溶劑;酸堿性化學(xué)藥品;水、冰、火、高溫;凌厲、尖銳的巖角,砂粒,冰鎬尖、爪。
◇報(bào)廢條件:
繩
(1)基本結(jié)——半結(jié)。
簡介︰所有繩結(jié)的基本結(jié)。用途︰防止滑動(dòng)、或是在繩子未端綻開時(shí)可作為暫時(shí)防止繼續(xù)脫線。部分高空項(xiàng)目,做地面保護(hù)時(shí),主繩不夠長時(shí)使用(在末端系),防止繩子滑落(法式五步保護(hù)時(shí))。
缺點(diǎn)︰當(dāng)結(jié)打的太緊或弄濕時(shí)很難解開。
(2)單八字結(jié)
用途:主要用于主繩與安全帶的連接。
特征︰即使兩端拉的很緊,依然可以輕松解開。
注意事項(xiàng):與止鎖結(jié)配合使用
(3)雙八字結(jié);圖略
用途:主要用于主繩與安全帶的連接。
特征︰即使兩端拉的很緊,依然可以輕松解開。
注意事項(xiàng):與止鎖結(jié)配合使用
(4)漁夫(人)結(jié),又名交織結(jié)(漁人1;雙漁人2;制鎖結(jié)3);
簡介︰此結(jié)十分容易打,但很難拆開。故應(yīng)盡量避免用在一些質(zhì)地好的繩上,也不要用在會扯的很緊的繩上,因?yàn)槌毒o后,很難解開。
用途︰將兩條繩繩連接一起,通常是硬和軟的兩條繩。
(5)水結(jié)(扁帶結(jié))
用途:連接扁帶或者繩索
技巧:先打結(jié)一端,再反穿另一端
(6)雙套結(jié)(豬蹄扣)
用途︰通常應(yīng)用在兩端施力均等的物品上,適用于水平拉力之下。
特征︰具備極高的安全性,不過,如果只在繩索的一端使力的話,雙套結(jié)的結(jié)構(gòu)可能會亂掉或松開。
(7)斷橋主繩系法——編式單8字;
8)平結(jié)(左搭右,右搭左);
用途︰將同一條繩的兩端綁在一起。適用于連結(jié)同樣粗細(xì)、同樣質(zhì)材的繩索;但不適用在較粗、表面光滑的繩索上。
特征︰纏繞方法一旦發(fā)生錯(cuò)誤,結(jié)果可能會變成兩個(gè)不完全的活結(jié),用力一拉繩結(jié)結(jié)構(gòu)就會散開。其繩結(jié)結(jié)構(gòu)如果拉得太緊,就不太容易解開;不過如果雙手握住繩頭,朝兩邊用力一拉,就可輕松解開。
秘訣︰左搭右、右搭左。
(9)收繩;
(10)收扁帶
(五)上升器
上升器分為左手上升器和右手上升器兩種——
◇主材為合成金屬,外附(手握處及手扳點(diǎn))耐腐橡膠;
◇左手上升器用左手握式,左撇子(使用人)習(xí)慣選用,放在立柱左側(cè)。右手上升器用右手握式,使用人為右手的習(xí)慣選用,放在立柱右側(cè)。
◇上升時(shí)握住“橡膠把”輕輕向上推及40公分左右即可;
◇下降時(shí)握住“橡膠把”用拇指輕輕摳住橡膠扳點(diǎn)(切記,不可觸及銀色金屬扳點(diǎn))向下滑動(dòng)30公分即可;
◇上升或下降時(shí)上升器必須高于腰部安全環(huán),防止沖墜距離過大,造成無端傷害;
◇上升器的制動(dòng)是靠貼在繩側(cè)的倒刺來進(jìn)行的,所以不要將手伸進(jìn)上升器內(nèi),以免造成不必要的傷害;
◇兩種上升器在戶外攀巖、大壩速降時(shí)可根據(jù)自己習(xí)慣選擇。
(六)扁帶
◇用于鐵、鋼鎖,八字環(huán)及安全環(huán)與保護(hù)點(diǎn)的連接;
◇用于戶外攀巖、大壩速降的保護(hù)連接;
◇成型扁帶拉力可承重2.2噸,散根帶打水結(jié)拉力為1.6至1.8噸;
◇規(guī)格:寬10公分;一般長扁帶為120公分,短扁帶為60公分。