二、地面項(xiàng)目

信任背摔

項(xiàng)目名稱(chēng)：信任背摔

項(xiàng)目性質(zhì)：個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相結(jié)合的項(xiàng)目

項(xiàng)目任務(wù)：全隊(duì)每個(gè)人輪流上到背摔臺(tái)，背摔隊(duì)員背向隊(duì)友，雙腳后跟1/3出臺(tái)面（培訓(xùn)師做示范動(dòng)作），身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。

項(xiàng)目時(shí)間：40分鐘

動(dòng)作要領(lǐng)：

背摔隊(duì)員：當(dāng)隊(duì)員站到背摔臺(tái)上后，應(yīng)雙腳開(kāi)立，與肩同寬。體前雙臂交叉，十指握攏翻至下額處。頭略含，雙手離下巴略約10公分，雙臂向胸前夾緊，然后并攏雙腳；

搭建人床隊(duì)員：每位隊(duì)員尋找與自己身高體形相仿的隊(duì)友，在背摔臺(tái)前相對(duì)站立，伸出同側(cè)腿。前面的腿弓后面的腿略繃（嚴(yán)禁蹦直），腳心相對(duì)約十公分距離，膝窩相抵形成軸心，上身挺直。伸出雙臂，十指平伸，手心、肘心朝上，肘窩略彎，與隊(duì)友手臂交錯(cuò)搭在隊(duì)友的肩胛骨處。頭向后仰并側(cè)向背摔隊(duì)友背部，利用身體上肢移動(dòng)可調(diào)整承接背摔隊(duì)員的倒下方向。

    搭人床隊(duì)員將分為若干組，第一組隊(duì)員的肩膀距背摔臺(tái)沿約30公分；每組隊(duì)員的肩膀應(yīng)緊密相連，勿留空隙；整個(gè)人床形狀應(yīng)保持由低（背摔臺(tái)近端）漸高（背摔臺(tái)遠(yuǎn)端）的坡?tīng)睿坏诙慕M隊(duì)員由于承受的壓力較大，所以必須選一些力量較大的隊(duì)員，同時(shí)要互換組位以免疲勞。力量較小身材較低的隊(duì)員排在兩端，一般搭建5組即可。如果隊(duì)員足夠多，未搭建人床的隊(duì)員可用雙掌推住最后一組隊(duì)友的肩膀處（面向背摔臺(tái)），以保證人床的牢固；

注意事項(xiàng)：

1、病情詢(xún)問(wèn)：如身體存有異常的（脊椎錯(cuò)位…），可告知培訓(xùn)師視傷病程度決定其參加與否；

2、所有隊(duì)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去；

3、所有隊(duì)員在做項(xiàng)目前都要由隊(duì)長(zhǎng)組織所有隊(duì)員給他充電加油，具體方法為：即將背摔隊(duì)員站立在人床之間，其他所有隊(duì)員用手扶住其頭部、腿部、背部、腰部，背摔隊(duì)員首先喊出自己的名字，接著所有隊(duì)員喊出本隊(duì)隊(duì)訓(xùn)，并大喊三聲“加油、加油、加油”。

4、當(dāng)背摔隊(duì)友準(zhǔn)備開(kāi)始背摔時(shí)，應(yīng)問(wèn)人床隊(duì)員：“準(zhǔn)備好了嗎？”，人床隊(duì)員應(yīng)整齊高聲回答：“準(zhǔn)備好了”，最后背摔隊(duì)員高喊：“1、2、3”，隨即挺直身體、重心上移成垂直水平倒下。當(dāng)聽(tīng)到背摔隊(duì)員的詢(xún)問(wèn)：“準(zhǔn)備好了嗎”時(shí)，人床隊(duì)員的頭要向后仰，同時(shí)側(cè)向隊(duì)友的背部；

5、背摔隊(duì)員站在背摔臺(tái)上不要向后竄躍、不要垂直向下跳，在倒下的過(guò)程中，背摔隊(duì)員的肘關(guān)節(jié)要收緊，嚴(yán)禁打開(kāi)，雙腳也不要上下?lián)u動(dòng)并打開(kāi)；

6、所有隊(duì)員在擔(dān)當(dāng)人床任務(wù)承接背摔隊(duì)友時(shí)不可以撤手或撤腿；接住背摔隊(duì)員后，停兩秒鐘再先放腳將身體扶正站穩(wěn)后方可松手，不可迅速撤手或鼓掌，更不許拋接和開(kāi)其它玩笑；

7、隊(duì)長(zhǎng)協(xié)助培訓(xùn)師調(diào)整人床隊(duì)員的隊(duì)型，以確保安全；這個(gè)項(xiàng)目的安全要求比較高，所以大家一定要端正自己的態(tài)度，保持極高的警覺(jué)性，嚴(yán)格按照培訓(xùn)師講解的動(dòng)作要求做，方能確保自己和隊(duì)友的安全；

8、宣布完之后，詢(xún)問(wèn)隊(duì)員是否還有不明白的地方，待所有隊(duì)員均無(wú)疑問(wèn)后，方可開(kāi)始項(xiàng)目。

項(xiàng)目分享點(diǎn)：

1、換位思考問(wèn)題，己所不欲，勿施于人。練達(dá)思維、化解煩惱、從容應(yīng)對(duì)；

2、為什么信任？信任是如何產(chǎn)生并建立起來(lái)的？

3、悖論；

4、為什么會(huì)恐懼？為什么會(huì)彎曲？

5、對(duì)你如果是未知的領(lǐng)域，怎么去面對(duì)？

6、彎與不彎有沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別？之所以彎也許是由自己的控制能力來(lái)決定的；

7、自控能力如何把握？

8、假設(shè)處在一個(gè)陌生的團(tuán)隊(duì)，大家素不相識(shí)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)熱身和團(tuán)隊(duì)建設(shè)，你還敢不敢摔？我們說(shuō)：信任是建立在相互了解基礎(chǔ)上的；

9、如果第一個(gè)人沒(méi)接住，摔傷了，你還敢不敢摔？我們說(shuō)信任很難建立，但卻很容易被打破；

10、責(zé)任——承諾；

11、自信心。    

穿越電網(wǎng)

項(xiàng)目名稱(chēng)：穿越電網(wǎng)

項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目

項(xiàng)目任務(wù)：假設(shè)這個(gè)萬(wàn)伏高壓電網(wǎng)向上及向兩側(cè)是無(wú)限延長(zhǎng)的，大家要從有效網(wǎng)洞穿過(guò)去，每個(gè)有效網(wǎng)洞是指沒(méi)系有掛結(jié)的網(wǎng)洞。所有隊(duì)員從電網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)即算完成。

項(xiàng)目時(shí)間：40分鐘

注意事項(xiàng)：

1、所有隊(duì)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去。

2、項(xiàng)目開(kāi)始后過(guò)網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)眼，每個(gè)網(wǎng)洞只能穿越一個(gè)人次，網(wǎng)洞每穿越一人次，無(wú)論成功（沒(méi)觸網(wǎng)）還是失?。ㄓ|網(wǎng)），該網(wǎng)洞都將掛結(jié)封閉，不允許再次使用；

3、任何隊(duì)員和物品不允許觸網(wǎng)，穿越過(guò)程中如發(fā)生觸網(wǎng)現(xiàn)象，網(wǎng)洞掛結(jié)封閉的同時(shí)隊(duì)員退回；

4、未穿越電網(wǎng)的隊(duì)員不能從兩側(cè)過(guò)去幫忙，穿越過(guò)的隊(duì)員也不能回來(lái)幫忙，同時(shí)所有隊(duì)員也不能從電網(wǎng)上面和下面通過(guò)，因?yàn)殡娋W(wǎng)是向上下、向兩側(cè)無(wú)限延伸的；

5、千萬(wàn)注意不要拋棄隊(duì)友，穿越過(guò)程中不要跑跳竄躍；輸送隊(duì)員一定要遵守“先放腳后將身體扶正”的安全原則，不可迅速撤手或鼓掌；；

6、女隊(duì)員在被輸送時(shí)只允許仰面通過(guò)；

7、令行禁止：在項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中，如我發(fā)現(xiàn)大家的動(dòng)作有危險(xiǎn)，我會(huì)立即制止，請(qǐng)大家不要再繼續(xù)，各位需要立即停下手中的動(dòng)作。同時(shí)如果有隊(duì)員感到身體不適，須立即示意我，我會(huì)做出適當(dāng)調(diào)整；

8、若項(xiàng)目進(jìn)行中有違例現(xiàn)象，我將予以重罰并扣分；宣布完之后，詢(xún)問(wèn)隊(duì)員是否還有不明白的地方，待所有隊(duì)員均無(wú)疑問(wèn)后，方可開(kāi)始項(xiàng)目。

項(xiàng)目分享點(diǎn)：

1、資源合理配置；

2、組織、策劃、分工、配合；

3、奉獻(xiàn)精神、敬業(yè)；

4、監(jiān)督機(jī)制；

5、工作精細(xì)度（細(xì)節(jié)把握）；

6、舍得；

7、為什么小洞往往能成功，而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng)？如何避免觸網(wǎng)？

8、勇于嘗試；

9、分工是相對(duì)的，合作是絕對(duì)的。 

海難逃生

項(xiàng)目名稱(chēng)：海難逃生（也叫求生墻或畢業(yè)墻）

項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在指定時(shí)間內(nèi)爬上這堵求生墻

項(xiàng)目時(shí)間：40分鐘

項(xiàng)目布置：之所以叫做海難求生，是源于二戰(zhàn)時(shí)期，當(dāng)盟軍的運(yùn)輸艦只遭到德軍潛艇的攻擊沉沒(méi)后，所有隊(duì)員只能通過(guò)這條唯一的上下通道爬到上層甲板求生，40分鐘后整個(gè)船艙會(huì)沉沒(méi)，所以要利用我們的聰明才智，所有隊(duì)員團(tuán)結(jié)一致，機(jī)智勇敢的全部逃上甲板即為完成。

動(dòng)作要領(lǐng)：

1、腕腕相扣（備份保護(hù)）：在項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中，如果拉拽隊(duì)友的上肢時(shí)，只允許互相抓住雙方的手腕，以防脫落時(shí)的單層保護(hù)。

2、抱石保護(hù)法：所有隊(duì)員單腿向前邁出半步，前面的腿微弓，后面的腿略繃，雙手掌心朝前，手肘略彎，呈滿(mǎn)月?tīng)钅恳暸实顷?duì)友的背部，以便發(fā)生倒墜時(shí)能及時(shí)做好保護(hù)。保護(hù)隊(duì)員離墻較近時(shí)，可輕輕將隊(duì)友貼在墻壁上慢慢滑下。保護(hù)隊(duì)員離墻較遠(yuǎn)的，可雙掌后挫卸力或側(cè)邊轉(zhuǎn)卸力將隊(duì)友輕輕放在腳下的墊子上。

3、大家在開(kāi)始行動(dòng)之前先觀察一下墊子的擺放位置、與墻的縫隙和墊子的松軟程度，以免項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)崴腳；

注意事項(xiàng)：

1、所有隊(duì)員如有心臟病、習(xí)慣性脫臼、脊椎傷損等病史，請(qǐng)舉手示意我，我們會(huì)視傷病的輕重采取不同的措施；所有隊(duì)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去，穿硬底鞋與膠釘?shù)仔仨毭摰簦?/span>

2、這條通道是唯一通道，所有隊(duì)員不得從兩側(cè)上去幫助，上去的隊(duì)員也不可以從兩側(cè)下來(lái)幫忙，但允許已上去的隊(duì)員從原路退下，平臺(tái)上方滯留人數(shù)通常要求不超過(guò)15人，多余人員下撤到指定地點(diǎn)；

3、需要借助隊(duì)友肢體時(shí)，盡量踩在肉厚的地方，比如：肩膀內(nèi)側(cè)、大腿根部等，而且嚴(yán)禁爆發(fā)使力；任何能夠延長(zhǎng)身體的工具都不允許使用，如衣服、皮帶等；

4、上去的隊(duì)員不要坐在墻上拉拽隊(duì)友，只能伏在墻上進(jìn)行提拉動(dòng)作；在需要拉拽隊(duì)友時(shí)，不要僅抓衣服，要同隊(duì)友的肢體一并抓起，以防人、衣脫離；當(dāng)墻上隊(duì)友拉拽攀爬隊(duì)友的上肢時(shí)，保持握腕的同時(shí)只能順勢(shì)抄提腋下，注意不得反關(guān)節(jié)提拽隊(duì)友的身體，以免造成身體傷害；

5、需要隊(duì)友下蹲接人時(shí)，首先保持身體正直，然后身體慢慢起來(lái)，后面最好有隊(duì)員用腿、手頂住他的臀部、腰背；人梯上攀爬的隊(duì)員要站直身體，雙手手心緊扣墻壁，胸部、膝蓋要與墻壁保持5公分的距離，以保持向心力；

7、在下面搭人梯的隊(duì)員要輪換進(jìn)行，以防時(shí)間過(guò)長(zhǎng)支持不住，造成不必要的損傷；所有未攀爬隊(duì)員在項(xiàng)目進(jìn)行當(dāng)中都要站在后面做好“抱石保護(hù)”動(dòng)作，以保證攀爬隊(duì)員的安全；所有隊(duì)員在項(xiàng)目進(jìn)行當(dāng)中，如出現(xiàn)身體不適要提前聲明并堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒，培訓(xùn)師會(huì)立即停止項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)配；

8、當(dāng)剩下最后一名隊(duì)員時(shí)，你們采取什么方法一定要向我報(bào)告，經(jīng)我允許后再進(jìn)行；倒掛隊(duì)員一定要膝蓋呈十字緊貼甲板外沿，小腿下面嚴(yán)禁夾雜任何物體；

9、令行禁止：如我發(fā)現(xiàn)大家的動(dòng)作有危險(xiǎn)時(shí)，我會(huì)立即制止，請(qǐng)大家不要再做這樣的危險(xiǎn)動(dòng)作。如隊(duì)員發(fā)現(xiàn)身體不適也要及時(shí)示意，我同樣會(huì)停止項(xiàng)目進(jìn)行，以保證所有隊(duì)員的安全。

宣布完之后，詢(xún)問(wèn)隊(duì)員是否還有不明白的地方，待所有隊(duì)員均無(wú)疑問(wèn)后，方可開(kāi)始項(xiàng)目。

項(xiàng)目分享點(diǎn)：

1、潛能；

2、團(tuán)隊(duì)信心；

3、犧牲精神，甘為人梯的精神；

4、團(tuán)隊(duì)角色的分配；

5、互相尊重——尊重分工；

6、用人所長(zhǎng)，容人所短；

7、角色彈性；

8、換位思考；

9、木桶原理；

10、計(jì)劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)、控制；

11、通過(guò)團(tuán)隊(duì)努力，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人及團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

合力造橋

項(xiàng)目名稱(chēng)：合力造橋

項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

項(xiàng)目任務(wù)：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)和不能完全溝通的情況下共同完成一座橋梁的設(shè)計(jì)和制作

項(xiàng)目時(shí)間：50分鐘（制作40分鐘、對(duì)接10分鐘）

注意事項(xiàng)：

1、  橋梁的要求——符合建筑學(xué)原理，美觀、耐用；

2、每組建造整座橋的一半，要求橋的設(shè)計(jì)和制作符合任務(wù)書(shū)上的要求，同時(shí)在橋的造型、高度、寬度、裝飾等各方面都要完全一致，最后拼接在一起是一座完整的橋；

3、造橋過(guò)程中，兩組隊(duì)員有三次溝通機(jī)會(huì)，累計(jì)溝通總時(shí)間為10分鐘，三次機(jī)會(huì)用完或累計(jì)10分鐘時(shí)間用完，將不能繼續(xù)溝通；

4、每次溝通，每隊(duì)僅能派出一名隊(duì)員，每次溝通請(qǐng)向培訓(xùn)師申請(qǐng)，培訓(xùn)師征求另一組隊(duì)員意見(jiàn)并同意后，方可進(jìn)行溝通。溝通時(shí)不允許攜帶材料、紙、筆等任何輔助工具；

5、兩部分橋連接時(shí)，不允許帶任何輔助工具；

6、對(duì)接時(shí)應(yīng)向培訓(xùn)師提出申請(qǐng)，培訓(xùn)師征求另一組隊(duì)員意見(jiàn)并同意后，方可進(jìn)行，時(shí)間10分鐘；

7、問(wèn)詢(xún)：大家是否明確任務(wù)說(shuō)明？ 

項(xiàng)目分享點(diǎn)：

1、溝通方式和效率；

2、分工協(xié)作；

3、合力利用資源；

4、資源的分配和利用；

5、時(shí)間和人力也是資源，其消耗是需要付出代價(jià)的。

6、怎樣更有效的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)績(jī)效？