什么是辟谷？ 辟谷，辟就是休；谷，就是指五谷雜糧。辟谷就是讓常吃五谷的狀態(tài)休息一下、空出一段時(shí)間。 吃與不吃，一陰一陽。吃五谷與辟谷，一陰一陽。陰陽平衡方能健康，方能長壽。 辟谷是一種自然現(xiàn)象，只不過被人類的飲食習(xí)慣所覆蓋，以至于讓人類被自以為好的飲食習(xí)慣帶入了無端的疾病困擾之中。 辟谷養(yǎng)生，真正的“道法自然”。 自然，不是科學(xué)?？茖W(xué)是對(duì)自然的知識(shí)。 辟谷是一種自然現(xiàn)象，不是科學(xué)。認(rèn)識(shí)辟谷是一門科學(xué)； 辟谷就是不食五谷雜糧。辟谷又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕?！钡?。 辟谷，不是目的，只是養(yǎng)生的一種手段； 辟谷，是為了讓身體更完全、更徹底地吸收五谷之精華、更好的品味、享受五谷的味道。 傳統(tǒng)的辟谷分為：半辟谷、全辟谷兩種。 半辟谷：喝水、吃少量水果蔬菜或吃一些特殊配置的藥物； 全辟谷：不喝水、不吃果蔬、不食五谷。 辟谷是神奇的 ——只因?yàn)椴徽J(rèn)識(shí) 自古以來，辟谷作為方士、道家的修煉方式，并且以師承方式傳承，老百姓自然無從知曉。久而久之，便被傳為神話般的事情！ 辟谷是人人具備的能力 ——破譯生命的結(jié)果 科學(xué)表明：72小時(shí)是救援的黃金時(shí)間 也就是說，人在3天3夜不進(jìn)食的情況下，是沒有生命危險(xiǎn)的 人的生命，在不吃飯的前提下，真正只能活7天嗎？哪里有權(quán)威的數(shù)據(jù)可以說明呢？ u 故事：跌落山洞23天的婦女 在2009年，湖南的一位農(nóng)村婦女，跟丈夫吵架以后，本想到后山去走走、散散心、消消氣，卻不小心跌落到一個(gè)十幾米深的山洞里去了。 山洞里，四面都是陡峭、光滑的石壁。因?yàn)橐环N求生的欲望，她不斷的向上攀爬，但不論怎樣也爬不上去。沒辦法，只有在山洞里不時(shí)的發(fā)出呼救的聲音…… 就這樣，一天一天的過去了，她想到了死亡、想到了放棄，并且自殺過但沒成功。但每當(dāng)她想要放棄的時(shí)候，都會(huì)想到她的孩子、不想讓自己的孩子成為沒有娘的孩子。另外，在她想要放棄的時(shí)候，還常常仿佛聽到她孤獨(dú)的、年邁的老娘在呼喊她。一聽到老娘的聲音，就不忍心死了。后來，在她睡著的時(shí)候，做夢吃很多東西、吃的飽飽的，醒來也就不覺得餓了。 心里有了：“為了孩子、為了老娘，一定要活下去”的信念。在洞里，就是下雨的時(shí)候，用手蘸點(diǎn)石壁上的水在允吸，整個(gè)過程中就得到這樣極微少的飲食補(bǔ)給。 當(dāng)她被發(fā)現(xiàn)被救出來時(shí)，她已經(jīng)在山洞里呆了整整23天！ 23天，一個(gè)普通的生命能夠存活下來； 還有類似的，2005年，巴基斯坦的一位婦女，在地震中被埋60多天，被救出來時(shí)呼吸還正?！? 他們，給我們什么樣的啟示呢？ 至少可以說明一點(diǎn)：對(duì)于我們的生命，有太多的東西我們還不知道；換句話說，我們?nèi)祟悓?duì)自身生命的認(rèn)識(shí)還很膚淺。通過辟谷養(yǎng)生，就很容易對(duì)生命有一個(gè)深入的認(rèn)識(shí)和洞悉。