當我們談到辟谷辟谷期間的人體反映，有寫朋友可能還清楚辟谷到底有什么用，就是減肥?健身嗎？遠遠不止這些，辟谷可以健腦益智 開發(fā)人體潛能，還有很多很多。當我們進入辟谷狀態(tài)后，支持人體生命活動的能量消耗，由通過食物中攝取，變?yōu)閺淖陨砗痛笥钪嬷苯訑z取。人體臟腑、肌體組織、細胞功能都發(fā)生不同程度的變化。進入辟谷后，由于人的身體素質(zhì)不同，敏感程度不同，心態(tài)不同，也有各種不同的反應。
1、辟谷信息強的。進入辟谷后，不但無饑餓感，而且感到脹飽，有的人不但無食欲、厭食，就是連水也不愿喝一口。還有的人雖對物無反感，但免強吃一點就感到惡心嘔吐，這部分人辟谷極容易。甚至不辟不行。
2、辟谷信息一般的。沒有食欲或基本沒有食欲，無饑餓感，不吃不餓，但對食物不反感，進食也無不適感。這個類型的人，只要自已愿意辟谷，無外界強烈干擾，就能順利辟谷。
3、辟谷信息層次低的。辟谷初期有食欲，而且有時有腹空感或輕度的饑餓感。每到吃飯時間感到不安或全身不適，特別在剛進入辟谷的三五天內(nèi)更為突出，但稍加休息調(diào)息、食氣、采氣或喝杯水，進食少量水果、菜類，不適感隨之消失。這種層次的辟谷需要有堅強的信心和毅力，否則容易失敗。
4、剛進入辟谷的三五天內(nèi)，有相當一部分學員有不適應的過程。在此期間有時感到乏力、腿軟、或有時頭暈不適，甚至有感到中氣不足，這些均屬正常反應，只要思想堅定，心平氣和，加強輔助功法的練習，各種不適感將隨之消失。隨著辟谷時間的延長，適應期過后，代之而來的將是身輕體健，精力充沛，身心有說不出的舒服感，愉悅感。
5、有的辟谷者辟谷初期口中發(fā)苦發(fā)澀，舌苔變白變厚，身上有異味，大小便溏稀，有的呈黑綠色，甚至奇臭。還有的帶膿血或爛肉狀，小便發(fā)黃，面色暗淡，這些都屬清理排出毒素的現(xiàn)象。毒素清理之后，將很快轉(zhuǎn)為正常。
6、辟谷期間有氣沖病灶的反應。如病灶部位出現(xiàn)各種反應，有時甚至比正常更加明顯和難受。原來患病已好了的部位，有時也有不同反應。氣沖病灶的現(xiàn)象有的明顯，有的不明顯。當出現(xiàn)沖擊病灶時，不要擔心害怕，沖過之后病情將會進一步好轉(zhuǎn)或徹底治愈。同時也要及觀察，反映情況，以便及時處理。
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