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現(xiàn)代辟谷養(yǎng)生創(chuàng)始人、人類少食健康工程發(fā)起人
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盛紫玟:少食生活,讓家庭更和諧
2016-01-20 26265

        貴族不是一代人的事。少食不僅能帶給你身心的健康,還會(huì)如蝴蝶效應(yīng)一般,起到更大的作用:我們?cè)跁r(shí)間上有更多保障,和家人相處,做更多有意思且有意義的事,從而帶動(dòng)整個(gè)家庭甚至家族過(guò)上健康、幸福的生活。

 

        我們說(shuō)的“少食”就是在自己原來(lái)飯量的基礎(chǔ)上再減掉1/3,這些都是依據(jù)每個(gè)人的身體狀況而來(lái)的,沒(méi)有一個(gè)硬性規(guī)定,因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)和實(shí)際情況也不盡相同。

 

        生活中,有許多家庭因?yàn)槌燥埖入u毛蒜皮的事情出現(xiàn)各種矛盾,但是我們家從不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。因?yàn)槲覀兘o孩子們充分的尊重,他們快樂(lè),我們也省心。所以整個(gè)家庭氛圍都很自然、很平等、很和諧!當(dāng)然,我也每天能感受到這種無(wú)時(shí)不在的幸福和喜悅,和夫人一起經(jīng)營(yíng)自己事業(yè)的時(shí)候也有無(wú)窮的動(dòng)力。這可以說(shuō)是少食帶給我的幸福生活。

 

        我曾算過(guò)這樣的一筆賬:以人的平均壽命70歲為例,按每個(gè)人一日吃三餐來(lái)算,人的一生花費(fèi)在做飯上的時(shí)間是560天,一生中要在飯桌上度過(guò)6年。而且,花了太多的時(shí)間在吃上,對(duì)于生命的管理就不會(huì)細(xì)化。假如我們少食一餐,每頓再減少1/3,那么人的一生花費(fèi)在做飯上的時(shí)間應(yīng)該少于372天,一生中在飯桌上度過(guò)的時(shí)間會(huì)少于4年。也就是說(shuō),我們少食一餐或少食一點(diǎn),做飯時(shí)間至少可以節(jié)約186天,花費(fèi)在吃飯上的時(shí)間至少可以節(jié)約2年。

 

        這么多的時(shí)間,我們?nèi)绻\(yùn)用在生命管理上,那生命的品質(zhì)必定會(huì)有很大的提升。如果運(yùn)用在家庭里,必定會(huì)促進(jìn)家庭的和睦。就像我們家,就我自身來(lái)說(shuō),多余的時(shí)間我會(huì)用來(lái)看看書(shū)或者打打坐,反省一下人生,思考一下生命。或者我會(huì)跟孩子進(jìn)行互動(dòng),陪家人參加戶外活動(dòng)等等,有了更多的時(shí)間交流。

 

        所以說(shuō),少食不是一個(gè)人的事,是整個(gè)家庭的事;少食也不是一代人的事,而是整個(gè)家族的事。每個(gè)人、每個(gè)家庭都堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣,那我們離金品質(zhì)生活和金品質(zhì)人生還遠(yuǎn)么?

 

 

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