“藐姑射之山,有神人居焉。肌膚若冰雪,淖約若處子。不食五谷,吸風(fēng)飲露。乘云氣,御飛龍,而游乎四海之外。其神凝,使物不疵癘,而年谷熟?!?span style="font-family:Times New Roman;">
最上品的神仙辟谷術(shù),口訣與心法都在這段話中。神仙辟谷術(shù),最重要的不在于“不食五谷,吸風(fēng)飲露’,而在于這段心法中的最后三句‘其神凝,使物不疵癘,而年谷熟”。
所謂辟谷,就是不食五谷。什么叫不食五谷?是不依取后天之物,以其凝神,可相安萬物。為而不恃、長而不宰,反璞而歸真。你不覺的這段話的意思很怪嗎?不食五谷卻能讓年谷豐熟!這最上品的神仙辟谷術(shù),是一種大境界,和吃不吃飯沒什么關(guān)系。學(xué)是學(xué)不會的,需要自己去修行。
中品的辟谷術(shù)口訣都是一句話:“天心神用”。
這門辟谷術(shù)是對佛門“外景內(nèi)觀”修行術(shù)做了一點小小的改動。之所以說中品辟谷術(shù)是真人之道,因為常人學(xué)不了。這辟谷之術(shù),講究的是用萬物之神。而且要御其形之后才能用其神。
至于下品的凡人辟谷之術(shù),那就簡單了,簡單的說就是不吃飯。如果沒有心法和口訣,就和西方的饑餓療法很接近了。口訣只有三句話:我吃過了,我不餓,想吃就吃。心法也很有意思,大到日月山河,小到晨風(fēng)雨露,只要你心念能凈,那就凝神觀之,當(dāng)口中有五味、舌下生津之時,以意念咽服。還可以配合靜坐修行的功法,這類功法有很多。
這里要強調(diào)。那三句口訣真的是三句口訣,與心理暗示無關(guān)?!拔页赃^了”,確實是吃過了,一念可餐日月山河;“我不餓”,確實是不餓,餓了就不算辟谷;“想吃就吃”。那就是想吃就吃,切不可因辟谷而厭食。普通人照此行功,當(dāng)然不可能長期不吃飯,但一般人辟谷七、八天都是毫無問題的。