如何獲取不生病的秘密
1 最高級的養(yǎng)生方法一定是最簡單、最容易的
1.1 養(yǎng)生是提升不生病的能力
1.2 現(xiàn)代都市絕大多數(shù)人飲食過量、營養(yǎng)過剩
1.3 養(yǎng)生生活化
1.4 生活養(yǎng)生化
2 辟谷是與生俱來的能力
2.1 不神奇的神奇現(xiàn)象(案例)
2.2 誰沒打破過“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌”的“魔咒”呢
2.3 誰給原始的祖先們“一日三餐”、“一日兩餐”的保障了嗎
2.4 傳統(tǒng)的辟谷
2.5 現(xiàn)代辟谷養(yǎng)生——大家都來做“神仙”
3 喚起你心中的巨人、開啟不生病的秘密
3.1 身體不等于生命
3.2 除了人類 還有什么動物有醫(yī)生、有醫(yī)院
3.3 自己生命的主宰者
3.4 向自己的生命要健康
3.5 吸引力定律
3.6 我們體內(nèi)的細胞會聆聽
4 怎么吃更健康
4.1 想健康,少吃點;少吃點,更健康
4.2 辟谷養(yǎng)生,不生病的秘密
4.2.1 想要長生,腸要常清
4.2.2 發(fā)現(xiàn)肚子鼓起來了,辟谷讓它回去
4.2.3 感冒了,辟谷一天好得快
4.2.4 跟好友聚會,該喝酒為品茶吧
4.2.5 周末休息了,也讓腸胃系統(tǒng)休息休息
4.2.6 美麗在辟谷中悄然來臨——美麗的身材、美麗的肌膚、美麗的秀發(fā)
5 怎么睡更健康
5.1 睡覺的時間
5.2 睡覺的環(huán)境
5.3 怎樣睡覺
5.4 誰是三句話
5.5 醒來三句話
6 生活工作中的養(yǎng)生
6.1 天健樁——迅速提升、補充生命能量
6.2 太極印——時時處處調(diào)和體內(nèi)能量
6.3 辦公室養(yǎng)眼護眼法
6.4 辦公室養(yǎng)腦護腦法
7 性愛養(yǎng)生的十大秘訣