我們生活在一個瘋狂加速的時代，每天匆匆忙忙奔波不止。而當工作和生活的重擔超出能力時，又不得不采取權(quán)宜之計倉促行事。當我們面對不休止的工作時脾氣暴躁、容易分神；靠咖啡提神、靠酒精和安眠藥安撫緊繃神經(jīng)；筋疲力盡回到家中，無法感受快樂和充電的感覺。

      《壓力情緒管理》課程讓我們 如何管理和控制自己情緒，有效應(yīng)對和管理工作生活及人際關(guān)系等帶來的壓力，識別情緒信號給我們生活帶來的困擾，做情緒主人讓壓力成為成長的動力。

      課程中，八零后女學員聲淚俱下地分享曾經(jīng)面對的壓力及波動的情緒，引起了大家的共鳴-------