2017年9月2日,應(yīng)弟子們推薦到青城山給五十多位年輕的中層管理者做了一堂《壓力與情緒管理》的專題講座。
年輕的管理者們面對工作生活中的種種壓力,大家紛紛發(fā)言傾訴自己的苦悶和想法。對于情緒的管理,不少人反應(yīng)平時控制不了忽然爆發(fā)的情緒,事后大多人常常后悔因為小事而大發(fā)雷霆產(chǎn)生的不良影響!在學員們紛紛傾訴之后,引導(dǎo)大家通過冥想、靜坐、呼吸、唱歌、運動等清洗心里的壓力,并且不少學員紛紛上臺展示自己的歌喉和舞蹈,課堂氣氛輕松愉快。大家紛紛反饋這種課很有收獲和實戰(zhàn)性,都覺可以通過日常生活中的小事便于及時管理壓力情緒,對于工作生活都大有裨益!