原創(chuàng)提供—上海益西EAP 周老師, https://www.eapglobe.com/News.asp

 上海益西心理專家，與你聊聊在路上的事兒

    來自中國四川的90后女孩練明喬，獨自一人從北京騎摩托車跨越歐亞大陸歷經(jīng)15個國家和地區(qū)，歷時5個多月后終于來到旅途的終點站土耳其伊斯坦布爾。當日，伊斯坦布爾拉赫米·庫齊博物館舉行儀式，永久收藏陪伴她這段旅途的摩托車，以紀念這段傳奇的旅程和中國女孩百折不撓的精神。

從中國到土耳其，駕駛摩托車沿公路旅行30747公里，這是“90后”川妹子練明喬23歲時的一次壯舉。今年7月3日從成都出發(fā)，青春的車輪一路碾過蒙古、俄羅斯、芬蘭、挪威、愛沙尼亞、拉脫維亞、立陶宛、波蘭、德國、荷蘭、奧地利、瑞士、意大利、希臘，最后到達土耳其—在這里，陪伴她跋涉艱辛旅程的那輛摩托車已被土耳其伊斯坦布爾拉赫米·庫奇汽車博物館永久收藏?！鞍肽昵罢f‘我要去’是承諾，半年后說‘我到了’，是履行一場承諾，言行必果，剩下的只有無‘言’?！本毭鲉陶f。

一：旅行的心理學(xué)意義

長期以來，心理學(xué)家一直認為，經(jīng)過自我訓(xùn)練以限制沖動控制次數(shù)的人，日后自控力更差，更難抵擋誘惑，更可能會向誘惑投降。為了防止此類情況發(fā)生，就必須提高自我控制力，讓自己保持好心情，提升幸福感。而當人們?nèi)ヒ粋€自己最喜愛的地方，故地重游一游再游，就能夠做到這一點。  

一個曾經(jīng)被討論的很熱烈的病癥——單曲循環(huán)癥。該癥主要表現(xiàn)為對熟悉的音樂，一遍又一遍地聽，卻早已不知在唱什么。當然，這也包括總是看同一部電影，讀同一本書，游同一個地方，重復(fù)多次而欲罷不能的狀態(tài)。

這個病癥不是這里要討論的問題，之所以提到它，是想在提到“故地重游”時撇開關(guān)于這個病癥的預(yù)設(shè)，就像省得有些人，一提起美食就會想到胖，一提到登山就想到墜亡一樣。因為，故地重游并不是一種病，不過是借由這種方式來平復(fù)某種情緒，有時，這對于解決實際問題著實能產(chǎn)生奇效。

每次旅游或行走時我們很容易陷入某種我們自己也說不太清楚的狀態(tài)，這是對過去的一種懷念，這種懷念多半是享受的?？蔀槭裁次覀兲貏e容易被這個地方吸引呢？

我們不由自主地與這種地方發(fā)生或愛或恨的關(guān)系，很可能是因為這些地方讓我們產(chǎn)生對生命中重要人物或事件的心理喚醒。這些地方在我們眼前出現(xiàn)時，就給了我們第二次機會，讓我們借著與這個地方或快樂或痛苦的深度情緒互動過程，去醫(yī)治過去所受到的心理創(chuàng)傷，彌補過去的遺憾。

尤其是在大都市生活的人們，常常會有種逃離感，遠離熟悉的家園，去大自然中找尋

潛意識中的夢境，我們被過度壓抑的靈魂，需要一個安靜的地方療傷。

二：旅行無論怎么走都是回家的路

人類為什么要旅行？

在這個時代，我們習慣了每天都要看微博，或是微信朋友圈好幾次，你曾想過若是處在一個沒有網(wǎng)絡(luò)的環(huán)境里，你會有什么感覺嗎？焦慮、寂寞，還是處之泰然？真正讓我們感到焦躁的不是沒有網(wǎng)絡(luò)這件事兒，而是感受不到歸屬感，其實，旅行的作用正是如此，無論怎么走都是回家的路。

 生活在現(xiàn)代社會的我們把每一件事都想得理所當然。我們可以做兩個有趣的實驗：把你的雙手十指緊扣交迭，有的人右手大拇指在上，有的人左手大拇指在上，這件發(fā)生在我們自己“身體上”的小事常被我們視為理所當然，不管再試幾次，結(jié)果通常都不會改變；我們也可以在辦公室轉(zhuǎn)一圈，看看有多少同事還戴手表，因為生活數(shù)字化的關(guān)系，很多地方都看得到時間，戴手表的人也就越來越少了，這同樣是生活中被我們理所當然化的事。

旅行是在千里之外，領(lǐng)悟家與幸福的涵義，找到一個真正讓心靈安息的的地方，而不僅僅只是一個落腳之處。旅行背后的秘密在于創(chuàng)造“不能被視為理所當然”的情境，在語言不通、交通變困難、街道風景不一樣、人人互動方式迥異的狀態(tài)下，我們的腦袋會自然進入比較狀態(tài)，加速內(nèi)在的反思。但我們也檢視一下現(xiàn)代人的旅行方式，其實很多人覺得自己放假就一定要移動身體到某個地方，但是完全不知道自己為何而去？ 

畢淑敏一次應(yīng)邀到國外訪問。在規(guī)定的活動完結(jié)之后，主人很熱情地讓她挑選一個完全自由的項目，以便她可以更深入地了解這個國家。她想了想，提筆寫下了：乘坐火車或是長途汽車，在大地上旅行。主人看了看那張紙頗為疑惑，“您的目的地是哪里呢？”畢淑敏說，沒有目的地，坐著車在土地上行走，就是目的。畢淑敏固執(zhí)地認為，“要真正認識一個國家，一個民族，一塊土地，一處山水，你必得獨自漫游”。認識自己又何嘗不是如此呢！

旅行的意義是尋找和豐富生命的體驗，目的地本身并不重要，重要的是它是否能觸發(fā)內(nèi)心的某種感受。人越長大，就越習慣壓抑內(nèi)心的真實感受，不再放聲大哭或放聲大笑，什么都只是淡淡的點到為止。好像越來越?jīng)]有什么事，可以傷心到落淚，再也找不出，釋放傷感的出口。

（如果有一天，讓你心動的再也感動不了你，讓你憤怒的再也激怒不了你，讓你悲傷的再也不能讓你流淚，你便知道這時光給了你什么，你便知道為生活付出了什么。在這樣的時刻，選擇旅行吧。） 

 上海益西EAP心理學(xué)應(yīng)用課程

A   做心靈教練型的HR及管理者系列（1-3天）

B   職業(yè)規(guī)劃與信念重塑（1-2天）

C   招聘面試與績效訪談心理技巧（1-2天）

D   培養(yǎng)企業(yè)內(nèi)部心理輔導(dǎo)員（3-15天）

E   洞察之道心理學(xué)系列（1-6天）

F   婚戀情商工作坊系列（1-6天）

G   EQ情商效能與溝通系列（1-3天）

H   壓力與情緒管理系列（1-3天）

I   組織變革與積極轉(zhuǎn)型系列（1-2天）

J   顧問式銷售與談判心理學(xué)系列（1-3天）

K   積極領(lǐng)導(dǎo)力系列（1-2天）

L   七商智慧打造四養(yǎng)女人（1-2天）

M   工作與生活平衡系列

N   性福男女系列

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EAP 最早是由英文 Employee Assistance Program （中文直譯為“員工幫助計劃”）經(jīng)由上海益西EAP發(fā)展為Entity Assistance Program（組織維穩(wěn)心理幫扶項目)，是組織為員工購買、員工免費使用的系統(tǒng)的、長期的員工心理關(guān)愛和生命成長幫扶項目，是組織對員工實施人本員工關(guān)系管理的一種多學(xué)科交叉服務(wù)和管理工具。益西EAP組織維穩(wěn)心理援助，旨在幫助企事業(yè)政府機構(gòu)的員工緩解工作壓力、管理工作情緒、提高工作積極性和主觀幸福感，以充分發(fā)掘、提升員工心態(tài)績效（正能量）和行為績效，促進企業(yè)組織創(chuàng)造更大的社會價值和經(jīng)濟價值。