當(dāng)我真正開始愛自己，

我才認(rèn)識(shí)到，所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。

今天我明白了，這叫做“真實(shí)”。

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真實(shí)，就是為自己所有的進(jìn)入到兒童心智/成人心智/父母心智的起心動(dòng)念/情感/行為的純粹和自然呈現(xiàn)負(fù)責(zé)任，無需掩飾。

當(dāng)我真正開始愛自己，

我才懂得，把自己的愿望強(qiáng)加于人，

是多么的無禮，就算我知道，時(shí)機(jī)并不成熟，

那人也還沒有做好準(zhǔn)備，

就算那個(gè)人就是我自己。

今天我明白了，這叫做“尊重”。

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尊重，就是認(rèn)同自己的對(duì)別人的期待和被滿足的天賦資格和權(quán)利的同時(shí)，也認(rèn)同并接受他人的拒絕“滿足自我期待”的天賦資格和權(quán)利

當(dāng)我真正開始愛自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，

都是對(duì)我成長的邀請(qǐng)。

如今，我稱之為“成熟”。

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成熟，就是無論好的事情還是壞的事情，在人的一生中，或早或晚都會(huì)發(fā)生在自己或者他人身上，發(fā)生時(shí)的來著不拒、去者不追的一種心智狀態(tài)。

當(dāng)我真正開始愛自己，

我才明白，我其實(shí)一直都在正確的時(shí)間，

正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分。

由此我得以平靜。

今天我明白了，這叫做“自信”。

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自信，就是在過去無所謂對(duì)錯(cuò)的因緣里，創(chuàng)造了現(xiàn)在所謂對(duì)錯(cuò)的果之后，意識(shí)到未來的一切都是最好的安排，并且喜受一切安排的淡定狀態(tài)

當(dāng)我真正開始愛自己，

我不再犧牲自己的自由時(shí)間，

不再去勾畫什么宏偉的明天，

今天我只做有趣和快樂的事，

做自己熱愛，讓心歡喜的事，

用我的方式、我的韻律。

今天我明白了，這叫做“單純”。

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單純，就是當(dāng)下“事”，當(dāng)下“情”

當(dāng)我開始真正愛自己，

我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西。

不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，

我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西。

從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，這是“自愛”。

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自愛，就是順應(yīng)合和天地人法道之宇宙能量，不增不減，長生于心的規(guī)律狀態(tài)

當(dāng)我開始真正愛自己，

我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯(cuò)誤。

我今天明白了，這叫做“謙遜”。

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謙遜，就是放棄所謂“人自于我、我自于人”的對(duì)錯(cuò)成敗的執(zhí)著，一笑了之

當(dāng)我開始真正愛自己，

我不再繼續(xù)沉溺于過去，

也不再為明天而憂慮，

現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下，

今天，我活在此時(shí)此地，

如此日復(fù)一日。這就叫“完美”。

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完美，就是當(dāng)下惜緣以及因應(yīng)緣滅的自我負(fù)責(zé)狀態(tài)

當(dāng)我開始真正愛自己，

我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，

但當(dāng)我喚起了心靈的力量，

理智就變成了一個(gè)重要的伙伴，

這種組合我稱之為，“心的智慧”。

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心智慧，就是邏輯腦、心腦、胃腦三合一的過程，修行中的三位一體。

我們無須再害怕自己和他人的分歧，

矛盾和問題，因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會(huì)碰在一起，

形成新的世界，今天我明白，這就是“生命”。

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生命， 因?yàn)橄嗤舜宋驗(yàn)橄喈惗餐砷L。生命的列車，有人上，有人下，有人坐在你身邊，有人去了其他的車廂，無論如何，請(qǐng)重視并珍愛每個(gè)出現(xiàn)在你身邊的生命體

（作者：查理·卓別林 分享：朱廣力）

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