為何“最是寂寞女兒心”？平等思維唐曾磊 一位交際花小卉，長相可以說美艷驚人，經(jīng)常出入各種聚會，聚會上往往談笑風生，八面玲瓏，但她為什么也會像一般女人所說的那種“最是寂寞女兒心”？請看下面平等思維對話。 小卉：唐老師，我生活可以說是豐富多彩了，經(jīng)常一個接一個的參加聚會，但為什么我還會經(jīng)常覺得寂寞？特別是我不能閑下來，一閑下來就會心里發(fā)慌……老唐：寂寞是一個人的心理狀態(tài)，是一種心理感受，是一個人的心沒有著落，不能踏實。所以，寂寞是內(nèi)心的不自在。如果心里不自在，身邊高朋滿座你也一樣寂寞，如果心里自在平和，一個人呆著都會怡然自得。小卉：對對對！就是！有時候聚會上人很多，但仍然會覺得寂寞！有時候真讓人發(fā)瘋！有時候會覺得自己在夢里，那些人跟自己沒有任何關(guān)系，我寧可跟幾個朋友聊聊……老唐：呵呵，跟朋友在一起就好了嗎？小卉：有時候也會無聊，有時候也會吵幾句，但總的來說，跟朋友在一起還是比較輕松的。老唐：為什么跟朋友在一起會比較輕松？小卉：應(yīng)該是比較隨便吧！見朋友嘛，又不需要那么多的造作，有什么說什么，不用那么多的顧慮……唐老師，你說對嗎？老唐：恩，你說得對。我們進一步來考慮，為什么比較隨便，沒有那么多的造作，就會讓人輕松？小卉： ……應(yīng)該就是你剛剛提到的自在吧？我說不清楚了，唐老師，你說呢？老唐：平等思維告訴我們：每個人的心都傾向于走向平和、自在、安心和諧。但我們生活中有太多的原因會讓我們不得不以假的造作的面目來表現(xiàn)自己，這每一次的造作都在現(xiàn)實和我們的真心之間產(chǎn)生分裂，這種分裂就是我們感到疲累、不安的原因。長此以往，當我們習慣于假裝的時候，我們都不知道我們的真心在哪里了，也根本不知道做什么會讓自己的真心平和。小卉：奧，對，我就是這樣，有時候半夜我一醒過來就再也睡不著了，覺得很困，可又睡不著，腦子里有好多的事情……唐老師，這就是分裂的表現(xiàn)嗎？老唐：對啊，人的意識一旦占據(jù)頭腦，就會胡思亂想，而胡思亂想本身就是在制造分裂。我們知道睡覺足了就會讓人覺得清醒，為什么呢？小卉： ……老唐：就是因為人在睡著了的時候，意識是停止活動的，意識一旦停止活動，我們就自然進入了相對平和安心的狀態(tài)。小卉：那為什么做夢多了會休息不好呢？老唐：做夢的時候我們的意識又在占領(lǐng)思想的陣地了。你會發(fā)現(xiàn)做夢的時候你依然是虛假的，依然會顧慮重重，依然會考慮做了什么會丟人，會考慮該怎么挽回面子等，對不對？小卉：恩，對。那唐老師，怎么才能減少頭腦的分裂呢？是不是意識不活動了，才能減少分裂？可是意識不活動了，人不就死了嗎？老唐：恩，這個問題問得好！但我要問你：睡覺的時候是不是意識不活動，你有沒有死？小卉：啊，我說錯了！那除了睡覺怎么才能讓意識不活動？老唐：要解決這個問題，我們先來弄明白意識活動的意思是什么。意識活動意味著我們通過意識來做一些虛假的努力。比如，我覺得你有問題，但為了你的面子，為了不得罪你，我會說你很好，而不說你有問題。這就是所謂的意識活動。跟朋友在一起為什么會比參加那些聚會更好？因為跟朋友在一起更加說話不顧慮那么多，更加接近你的真心。小卉：那是不是說，一個人經(jīng)常說真話就可以讓意識不跟真心分裂？老唐：對，非常對！一般來講，要想不造成分裂，可以有以下幾種方法：一是真誠地說話做事，言必由衷，古語說得好：直心是道場；二是跟好的老師交流，跟好的老師交流你可以坦誠地說出自己心里的任何問題，而不用顧慮什么，極端的例子是宗教中的懺悔或禱告；三是靜養(yǎng)自己的內(nèi)心，很多修行人通過修行（如禪定、讀誦經(jīng)典等）來減少分裂。小卉：恩，唐老師就是這樣的好老師了！跟你聊天就沒有壓力，可以隨心所欲地說任何事情。好像一點分裂都沒有。以后要多跟唐老師聊。呵呵。老唐：恩，可以，但唐老師不常有，經(jīng)常很忙。所以，自己學(xué)會解決問題才是關(guān)鍵。小卉：隱居打坐我可做不來，那就選擇說真話吧，我這個人本來就真誠，說真話是比較容易的。可是說真話容易得罪人怎么辦？老唐：是啊，這就是人的分裂的癥結(jié)所在！說真話怕得罪人，說假話又會制造分裂。這個問題我們下回繼續(xù)討論。小卉：好。 　　 【相關(guān)文章】 一個關(guān)系到所有人終生幸福的問題 漂亮精明的女人為什么常遇到尷尬？ 為什么享受最奢華服務(wù)的女人卻不幸福？ 禪說教育（之四）——溝通是心與心的碰撞 如何把話說對方心里去——平等思維對話案例分析 女孩，你為什么想自殺？——要命的溝通 為什么好心溝通還會惹來反感？ 無限的接納是溝通的前提 什么是最優(yōu)秀的溝通？ 什么是最優(yōu)秀的說服 如何使家庭和諧？