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唐曾磊:怎樣徹底改變情緒化?、
2016-01-20 48826

怎樣徹底改變情緒化?

平等思維教育基地

 

有句話叫做:情緒化是魔鬼。情緒化是親子、夫妻溝通不好的很重要的原因之一。人們生氣除了傷害自己的身體以外,最直接的受害者就是自己的親人,越親的人,受害程度越深。那么怎樣改變自己的情緒化?怎樣控制好這個(gè)影響我們親人、朋友之間溝通的魔鬼?在平等思維認(rèn)真能力訓(xùn)練精品小班的家長課上,我們用家庭問題萬能解決三步法,做了現(xiàn)場訓(xùn)練,請看下面的對話:

 

家長一:我覺得上完課回去之后,首先是改變我自己不會和孩子溝通的毛病。

唐曾磊:嗯,怎么改?

家長一:首先,不急躁,不發(fā)火。

唐曾磊:那你急躁了怎么辦?

家長一:急躁了,方法就是先冷靜一下。

唐曾磊:要是冷靜不下來呢?

唐曾磊:你急躁了,說冷靜就冷靜下來了?你能嗎?

家長一:呃……盡量讓自己不去跟孩子發(fā)生沖突……

唐曾磊:好,給大家一個(gè)方法,大家可以統(tǒng)一按這個(gè)方法操作。

凡是愛生氣的,統(tǒng)一這么做:

提前和孩子商量好,如果自己急躁了,孩子做什么動作提醒一下,比如說把右手舉起來,家長就必須馬上停下來。

有兩點(diǎn)要注意的,一個(gè)是,急不急是孩子說了算,不是家長說了算。如果孩子覺得你急了,一抬手,你就必須停下來。如果你說自己沒急,沒急的話就更容易停下來了,是不是?另一點(diǎn),別說孩子錯了,家長該急,沒有該急這個(gè)說法,只要孩子提示你停,就必須停下來。你如果停不下來的話,事后拿出100塊錢來,給孩子做零花錢,隨便他買什么,家長不要問。接下來找一個(gè)好餐館,請孩子搓一頓,孩子點(diǎn)菜,你只管掏錢。第三,就是給自己懲罰,假設(shè)你愛買衣服的話,建議罰自己半年內(nèi)不要買衣服。只要生一次氣,就要這么做。另外家長還可以跟孩子說好,如果你缺錢了,就來惹媽媽生氣,只要媽媽生氣了,你就可以賺100塊。這樣做你們再試試看,改得了改不了。

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家長一:嗯,這確實(shí)是挺好的方法。

唐曾磊:生氣這樣的問題,只要按這個(gè)方法做,沒有解決不了的。如果說媽媽急了,孩子提醒后也沒停下來,事后孩子跟你要錢你還不認(rèn)賬的話,家長自己就在縱容自己把這個(gè)家庭禍害掉了。你們想過沒有?自己急了還不認(rèn)賬,這個(gè)時(shí)候孩子對你就徹底地死心了。你們這個(gè)家庭注定會是悲劇。人而無信不知其可,有問題我們可以去解決,我們也可以有毛病,但是說了不算,這個(gè)家庭就完蛋了,這樣的人也不配有好的生活,大家說是嗎?

家長一:這個(gè)確實(shí)是。

唐曾磊:好,把這個(gè)落實(shí)就行了。

家長一:嗯,好的,謝謝唐老師。

家長二:唐老師你好,我們家孩子現(xiàn)在的問題是學(xué)習(xí)的主動性不夠。第一次來學(xué)習(xí)的時(shí)候,我的問題也是這個(gè),現(xiàn)在確實(shí)是比8月份來之前,有一定的進(jìn)步了,但是可能達(dá)到我想要的理想狀態(tài)還差一點(diǎn)。我反思了一下,這個(gè)問題還是在我身上。很多時(shí)候是我沒有做到。比如說,唐老師剛才說的罰款這個(gè)方法,一開始我也施行了,后來罰得受不了了,我就對孩子說,那得互相罰,你可以罰媽媽,媽媽也可以扣你的。反正,現(xiàn)在是……

唐曾磊:這位媽媽我們看多癩皮吧,是吧!

家長二:呵呵。

唐曾磊:你犯了錯誤,跟別人有什么關(guān)系?別人犯不犯錯誤,那是另一回事。如果我們自己犯了錯誤,我們要懲罰自己,我們自己要改變的。

家長二:我說的互相罰是什么呢?有時(shí)候他也會急,所以……

唐曾磊:他急那是他的事,只要你急,就應(yīng)該罰你,是不是?

家長二:是。

唐曾磊:嗯。

家長二:后來,把100塊錢的額度降低了,要不然受不了。呵呵……然后……

唐曾磊:你最好告訴孩子,不用罰媽媽了,媽媽想生氣就生氣,還罰什么呀?額度降低是什么意思?就是允許我繼續(xù)生氣下去,大家明白嗎?我覺得這位媽媽你還可以更急,孩子要再要錢,你都可以一個(gè)耳光打過去,是吧?反正自己的孩子,你打就行。我們都支持你。

家長二:呃,這個(gè)倒沒有。然后……

唐曾磊: 你在保留自己的缺點(diǎn),你知道嗎?就是希望讓自己的缺點(diǎn)繼續(xù)持續(xù)下去,你是在做這個(gè)努力,你想過嗎?

家長二:嗯,對。所以說我認(rèn)識到,還是我的問題,呃……我覺得……

唐曾磊:你剛才說這個(gè)事情“怨我”,怨你有什么用?你又不改。

家長二:是,我還得改。

唐曾磊:怎么改,知道嗎?您就記著,以后生一次氣,直接罰1000。你要是拿1000塊錢給孩子,你就把這個(gè)孩子給害了。你現(xiàn)在那是罰得少,所以你還想留著慢慢兒來。下次生氣你直接給孩子1000,孩子出門就可能被別人搶,被別人打,你就再也不敢生氣了。為什么你不改???就是你覺得生氣沒什么,所以你還想降低額度,降低就是希望生氣這個(gè)危害繼續(xù)持續(xù)下去,是不是?把100塊錢降低的意義在于,我可以更舒服地繼續(xù)生氣下去,你想想是不是?但是你還清楚自己想干嘛嗎?我們罰的目的是什么?我們不生氣的目的是什么?生了氣以后對誰危害?一,自己身體不好,二,肯定會危害到自己的親人。這個(gè)怎么可以還要打折扣想多害一會兒呢?還想讓生氣這把刀子能夠常常捅孩子,一直捅下去呢?

家長應(yīng)該下決心改變!回去后直接把罰款改成1000塊。告訴孩子,媽媽再生一次氣,直接給你1000,再下一次就10000,這樣你就不生氣了。想改變生氣,這是最好的辦法。而這位媽媽不是,她是想便宜,比如說10塊錢一次,跟孩子商量,“給你100塊錢,媽媽先生上10次氣;來個(gè)月票吧,300塊錢,1個(gè)月30天,每天1次,再搭上一次”……我們做這樣的事情干嘛?還有意義嗎?

所以這位家長要下決心改變,不改變這一點(diǎn),你就在由著自己的性子傷害自己,傷害親人。能下決心把這一點(diǎn)徹底改變,就這一點(diǎn),您就可以帶動孩子改變了。

家長二:嗯。

唐曾磊:把問題真的去解決。家長們過來,不是來聽我說好聽的話的,是我真的幫你們解決問題,把這一點(diǎn)解決了就好了,好不好?

家長二:好的,謝謝唐老師。

 
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