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林玟瑩

企業(yè)與人生幸福的心靈導(dǎo)師

林玟瑩:哭泣心理學(xué)

壓力管理

2016-01-20 43658

【哭泣心理學(xué)】抑郁時人體會分泌一種腎上腺素，被稱為痛苦激素，它會讓人心情低落、郁郁寡歡、沒精打采，它可以通過汗水和淚水或尿液排出。因此，當(dāng)心情郁悶時，可以多喝幾杯水，跑跑步、做做家務(wù)，讓身體出出汗或大哭一場來排解。

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