√營養(yǎng)方案 　　6個(gè)月前堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。母乳含有新生兒所需要的一切營養(yǎng)，比任何其他嬰兒食品更容易消化吸收。 　　6個(gè)月開始，一定要給寶寶添加輔食。母乳和奶粉中的能量已經(jīng)滿足不了寶寶生長發(fā)育的需求。 　　保證一周幾個(gè)小時(shí)的陽光浴很有必要，它會刺激皮膚，使其產(chǎn)生出維生素D。 　　自己動手做寶寶的果汁菜汁等，比起現(xiàn)成商場買的，自己做的更營養(yǎng)，更健康。 　　果汁不能代替水果，添加輔食以后，每天2－3水果的攝入可以讓寶寶擁有好皮膚。 　　用天然食品給寶寶做零食，比如一根煮過的胡蘿卜、幾顆煮軟的花生、去殼的核桃仁等。超市的小食品不是兒童食品。 　　買本幼兒營養(yǎng)菜譜，照著上面的法子做菜。 　　專家的話：無論是母乳喂養(yǎng)還是牛乳喂養(yǎng)的寶寶，半年后母乳或牛乳的營養(yǎng)都不能再滿足他們生長發(fā)育的需要，為此應(yīng)給寶寶添加含熱量高的輔食，以保證寶寶健康成長。