元泰堂提醒您:明日冬至節(jié)氣。一年當(dāng)中最要命之節(jié)氣，此節(jié)一陽來復(fù)，陰陽轉(zhuǎn)換之際暗藏殺機(jī)，故“冬至”前后死人多，老人要格外慎重。冬至重病跟夏天有關(guān)，如果夏天沒有充分宣泄，倉廩不空，秋收便收不進(jìn)好東西，到冬天物質(zhì)要變化為精華的時候，無東西可藏，等冬至一陽生的時候，無精供給，人就虛弱，甚至?xí)?。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為疾病要溯源，先看看你前三步都做了什么，當(dāng)下才得什么，這就是因果。

此輪主氣為太陽寒水，客氣為陽明燥金。燥氣盛則咳喘甚則血溢。燥金又克肝木，會出現(xiàn)肝區(qū)不適?？诳?，喜嘔，皮膚干枯，兩脅疼痛。胸悶氣短，牙痛眼紅，精不足者低熱。忌1）減肥；2）晚睡；3）縱欲；4）生悶氣。此節(jié)又逢年末，情緒錯雜，悲喜交集。其日宜溫灸，喝羊湯，吃餃子，睡覺，默默無語曬太陽。

冬至灸：就是在冬至前后各四天加上冬至這九天之中，每晚用艾條熏灼肚臍周圍腹部。因?yàn)楦共繛樘?，用艾草之熱和通竄力來加速人體循環(huán)，使陽氣生發(fā)。注意不要燙到皮膚，有溫?zé)岬母杏X就好，孕婦禁灸。冬至灸是大養(yǎng)生法，當(dāng)然瘢痕灸更好，但很多人受不了。時間長短以腹部溫?zé)釣槎?。孕婦禁灸，孩子不必灸，如胃寒，以中脘部為主，時間宜短。痛經(jīng)的婦女可以灸關(guān)元。藥店有艾條賣，灸時旁邊放一小碗水，好及時熄滅，別著火。