方法一：每天跪走能減肥。中里巴人老師介紹說(shuō)：“人在跪著的時(shí)候，血液可充當(dāng)潤(rùn)滑劑。非常好的減肥方法就是跪著走，每天跪走20分鐘，堅(jiān)持練兩周時(shí)間，通常能減5斤。更關(guān)鍵的是，它減的不是蛋白質(zhì)，減的是贅肉。” 　　方法二：用狗尾巴草治感冒。把兩根狗尾巴草塞進(jìn)鼻孔疏通，噴嚏馬上來(lái)了。打噴嚏可減少體內(nèi)細(xì)菌病毒，同時(shí)大腦會(huì)形成反射，分泌細(xì)胞保護(hù)你。中里巴人老師介紹，冬天沒(méi)有狗尾巴草，可以用吸管代替。其子從9歲開始用此方法，已有10年間沒(méi)有犯過(guò)鼻炎、感冒。 　　方法三：敲膝蓋治胃病。膝蓋下方有個(gè)穴位叫做足三里，胃不舒服的時(shí)候，揉揉就會(huì)見(jiàn)效。而通過(guò)敲擊膝蓋可尋找到此穴位。 　　在采訪中里巴人老師時(shí)說(shuō)：“不要看這些方法很簡(jiǎn)單甚至很雷人，其實(shí)每個(gè)方法都蘊(yùn)含了一定的科學(xué)道理，只要掌握了科學(xué)方法，自己也可以開發(fā)一些治療病癥的方法。所謂求醫(yī)不如求己就是這個(gè)道理。 　　移動(dòng)悅讀大講壇 與名家現(xiàn)場(chǎng)對(duì)話 　　參與悅讀會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)觀眾在聽完中里巴人老師的演講后，紛紛表示受益匪淺，并希望能夠經(jīng)常參與這樣的活動(dòng)。其實(shí)“名師大講堂”是中國(guó)移動(dòng)手機(jī)閱讀主推的日?；顒?dòng)之一，會(huì)在全國(guó)各地經(jīng)常性的邀請(qǐng)當(dāng)下知名的學(xué)者、導(dǎo)演、網(wǎng)絡(luò)名家與行業(yè)專家作客，與現(xiàn)場(chǎng)觀眾進(jìn)行零距離對(duì)話。給名家與粉絲一個(gè)交流的平臺(tái)，并且會(huì)在中國(guó)移動(dòng)手機(jī)閱讀官方微博進(jìn)行同步微直播，與網(wǎng)民進(jìn)行互動(dòng)，讓感興趣的朋友也參與其中。在中里巴人進(jìn)行微直播的同時(shí)，不少粉絲就紛紛表示想要嘗試?yán)蠋熃榻B的方法，并分享了自己在日常生活中總結(jié)的養(yǎng)生竅門。 　　據(jù)悉，中國(guó)移動(dòng)手機(jī)閱讀在2013年將全面整合優(yōu)勢(shì)資源，而“名家大講堂”也將進(jìn)行更加精彩的活動(dòng)，內(nèi)容更豐富。除“名家大講堂”外，一系列互動(dòng)性更高、參與度更廣的活動(dòng)也將逐步建立。力求建立一個(gè)更夠讓書迷、粉絲與名家暢通交流的生活平臺(tái)。