婚姻壓力疏通

其實(shí)你想，其實(shí)生活有時(shí)候幸福好像就很簡(jiǎn)單，只是一句話而已，為什么不說(shuō)呢？但是我們現(xiàn)在眼中的張怡筠，當(dāng)然不僅僅是一位妻子，她也是一位越來(lái)越忙碌的，心理學(xué)專(zhuān)家，也出現(xiàn)在各種的媒體上，特別是她長(zhǎng)期會(huì)在內(nèi)地來(lái)工作，kk現(xiàn)在還在臺(tái)灣，也還有在教書(shū)。

所以其實(shí)兩地分居，不光是你們倆會(huì)遇到的事情，是現(xiàn)在很多的夫婦都需要面對(duì)的一個(gè)課題，那就是一個(gè)老套的一個(gè)話題，就是家庭和事業(yè)的一個(gè)平衡，我們現(xiàn)在來(lái)看看張怡筠有多忙。

2003年，張怡筠接到上海電視臺(tái)邀請(qǐng)，擔(dān)任一檔情感類(lèi)訪談節(jié)目的嘉賓，她理性而用實(shí)用的分析深得觀眾的喜愛(ài)，張怡筠一炮走紅。由于工作的關(guān)系和對(duì)上海這座城市的喜愛(ài)，2006年決定定居上海，老公仍留在臺(tái)灣，現(xiàn)在的張怡筠非常忙碌，經(jīng)常在全國(guó)各地做演講，培訓(xùn)，參加節(jié)目，忙得不亦樂(lè)乎。

那我想請(qǐng)問(wèn)一下張博士，你平時(shí)的壓力這么大，你用什么方法來(lái)疏解壓力？我真的建議每一個(gè)職業(yè)婦女，工作的女性，要給自己每天三十分鐘，跟自己安靜相處的時(shí)間，這三十分鐘呢，跟自己內(nèi)在對(duì)話，我今天有什么感覺(jué)，我剛剛跟老公吵的這個(gè)架，我應(yīng)該學(xué)到些什么？然后我該給自己一些力量，給自己打氣？這個(gè)時(shí)間很重要，我每天都有這樣的時(shí)間給自己。

要不然看看書(shū)，敷個(gè)面膜，挺好的，另外要鍛煉，培養(yǎng)自己的興趣，我其實(shí)最大的疏壓方式就是跟我老公說(shuō)話，說(shuō)實(shí)話，我每次只要拿起電話來(lái)，他如果在旁邊，我就拍拍他，不在旁邊，拿起電話，跟他說(shuō)一說(shuō)話，我覺(jué)得就很開(kāi)心。他很棒的一點(diǎn)是，我有時(shí)候錄電視節(jié)目，當(dāng)事人的故事稀奇古怪，我會(huì)說(shuō)剛剛那個(gè)女人如何如何，講到一半，我自己覺(jué)得這個(gè)故事沒(méi)啥好說(shuō)的，他應(yīng)該不感興趣，我就收了。他突然會(huì)抬起頭來(lái)說(shuō)，后來(lái)那個(gè)女人怎么樣了。

哇，真難得，他還真的在聽(tīng)你說(shuō)的，對(duì)，然后我就好感動(dòng)，他會(huì)把我，因?yàn)槲抑酪运@個(gè)男人來(lái)說(shuō)，他是不會(huì)計(jì)較那些小事，可是因?yàn)槲艺f(shuō)，所以他會(huì)放在心上，那你就會(huì)覺(jué)得，有你這個(gè)老公，其他什么事也就無(wú)所謂了，沒(méi)什么關(guān)系了，就疏壓了。

哇，真棒。

其實(shí)我覺(jué)得幸福婚姻真的是雙方來(lái)營(yíng)造的，不過(guò)大家會(huì)覺(jué)得，不過(guò)她那時(shí)候也覺(jué)得挺簡(jiǎn)單了，好像就是傾聽(tīng)啦，理解啦，接納呀。

你說(shuō)傾聽(tīng)，其實(shí)我不知道在坐或者所有的觀眾，聽(tīng)其實(shí)是一種很難的能力，要培養(yǎng)講可能比聽(tīng)來(lái)得更難。你要聽(tīng)，你聽(tīng)的能力，聽(tīng)比講更難，對(duì)，其實(shí)聽(tīng)比講更難，而且你要聽(tīng)得懂人家背后講的很多東西，你要用心去傾聽(tīng)，其實(shí)不是那么容易的，我看過(guò)非常多的例子，很多人是很能講，但是很不能聽(tīng)。

但是男人有很好的耳朵，對(duì)婚姻是很有幫助的。