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譚小芳:壓力與情緒管理系統(tǒng)培訓(xùn)
2016-01-20 48220
對象
企業(yè)中高層管理者
目的
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快,工作壓力大、緊張度高、長期處于謹(jǐn)慎高度緊張狀態(tài)。面對激烈的競爭,很多人身心日漸疲憊,常會出現(xiàn)莫名煩躁、情緒低落等不
內(nèi)容
壓力與情緒管理系統(tǒng)培訓(xùn) 講師:譚小芳 壓力與情緒管理系統(tǒng)培訓(xùn)課程有哪些? 壓力與情緒管理系統(tǒng)培訓(xùn)講師有哪些? 壓力與情緒管理系統(tǒng)培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)師哪位最權(quán)威? 壓力與情緒管理系統(tǒng)培訓(xùn)方面的培訓(xùn)講師哪里找? 國內(nèi)最知名的壓力與情緒管理系統(tǒng)培訓(xùn)師是哪位? 歡迎進(jìn)入著名壓力與情緒管理系統(tǒng)培訓(xùn)專家譚小芳老師課程《壓力情緒管理管理培訓(xùn)》! 助理:13938256450 官網(wǎng)wwwtanxiaofangcom 培訓(xùn)時間:2天 培訓(xùn)地點:客戶自定 培訓(xùn)對象:企業(yè)中高層管理者 課程推薦: 主要特點:詳細(xì)闡述壓力與情緒管理系統(tǒng)的操作精髓 案例指導(dǎo):分析壓力與情緒管理系統(tǒng)內(nèi)訓(xùn)的經(jīng)典個案 案例訓(xùn)練:掌握壓力與情緒管理系統(tǒng)的技能提升方法 行動建議:壓力與情緒管理系統(tǒng)培訓(xùn)的實戰(zhàn)模擬練習(xí) 提升建議:引爆壓力與情緒管理系統(tǒng)潛力的行動方案 培訓(xùn)背景: 現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快,工作壓力大、緊張度高、長期處于謹(jǐn)慎高度緊張狀態(tài)。面對激烈的競爭,很多人身心日漸疲憊,常會出現(xiàn)莫名煩躁、情緒低落等不良癥狀。心靈自救勢在必行,只有迅速采 取有效自救,才能及時為自己解壓。 培訓(xùn)大綱: 譚小芳老師的《壓力與情緒管理系統(tǒng)培訓(xùn)》課程主內(nèi)容概括 第一講:認(rèn)識情緒 情緒的自我察覺 什么是情緒? 人類的基本情緒 如何識別他人的情緒 情緒的基本分類 情緒的后果 分析:壓力與情緒管理系統(tǒng)培訓(xùn)案例! 解析:壓力與情緒管理系統(tǒng)內(nèi)訓(xùn)案例! 案例:壓力與情緒管理系統(tǒng)課程案例分析! 第二講:體驗情緒 小組互動 情緒的真正來源 體驗不一樣的情緒 討論:壓力與情緒管理系統(tǒng)經(jīng)典案例討論! 分組:壓力與情緒管理系統(tǒng)培訓(xùn)案例學(xué)習(xí)指南 分析:壓力與情緒管理系統(tǒng)學(xué)習(xí)中的八大陷阱! 第三講:員工負(fù)面情緒來源及其產(chǎn)生的根本原因 一、負(fù)面情緒來源 工作任務(wù)繁重瑣碎 銷售不佳 學(xué)歷貶值 升職無望 人際關(guān)系錯綜復(fù)雜 角色沖突矛盾重重 錢途渺茫 工作環(huán)境壓抑煩躁 二、負(fù)面情緒產(chǎn)生的根本原因 無法自我控制的情緒 不經(jīng)理智判斷的決策 頑固不冥的個性 狹隘無情的心胸 管理培訓(xùn)案例評估 分享:某集團(tuán)壓力與情緒管理系統(tǒng)培訓(xùn)案例 分享:哈佛經(jīng)典壓力與情緒管理系統(tǒng)案例分析示范 第四講:管理情緒 什么是“情緒智能”(EQ)? 我們常見的情緒處理方式 如何擁有良好的情緒管理能力? 提升您的EQ的四種能力 如何有效處理自己的情緒? 自我情緒調(diào)節(jié)的4個步驟 如何表達(dá)自己的負(fù)面情緒? 如何培養(yǎng)自己的積極情緒? 分享:企業(yè)壓力與情緒管理系統(tǒng)培訓(xùn)三步走! 案例:聯(lián)想(中國)公司的壓力與情緒管理系統(tǒng)培訓(xùn)案例 討論:明天的道路——企業(yè)如何做好壓力與情緒管理系統(tǒng)? 第五講、塑造積極的心態(tài) 一、快樂與幸福 什么是快樂? 愉悅與積極體驗 積極情緒與情感 幸福感的含義 誰是幸福的人 二、積極的思想 什么是樂觀主義? 訓(xùn)練自己成為更樂觀的人 希望是什么? 希望與績效的關(guān)系 開發(fā)管理者和員工的希望 三、感恩的心靈 什么是感恩? 感恩與心理健康的關(guān)系 壓力與情緒管理系統(tǒng)培訓(xùn)總結(jié)
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