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譚小芳:心理壓力與情緒管理培訓
2016-01-20 48447
對象
企業(yè)中高層管理者
目的
1、讓您成為情緒的主人,平衡情緒和思維; 
內(nèi)容
心理壓力與情緒管理培訓 講師:譚小芳 心理壓力與情緒管理培訓課程有哪些? 心理壓力與情緒管理培訓講師有哪些? 心理壓力與情緒管理培訓內(nèi)訓師哪位最權(quán)威? 心理壓力與情緒管理培訓方面的培訓講師哪里找? 國內(nèi)最知名的心理壓力與情緒管理培訓師是哪位? 歡迎進入著名心理壓力與情緒管理培訓專家譚小芳老師課程《壓力管理培訓》! 助理:13938256450 官網(wǎng)wwwtanxiaofangcom 培訓時間:2天 培訓地點:客戶自定 培訓對象:企業(yè)中高層管理者 課程推薦: 主要特點:詳細闡述心理壓力與情緒管理的操作精髓 案例指導:分析心理壓力與情緒管理內(nèi)訓的經(jīng)典個案 案例訓練:掌握心理壓力與情緒管理的技能提升方法 行動建議:心理壓力與情緒管理培訓的實戰(zhàn)模擬練習 提升建議:引爆心理壓力與情緒管理潛力的行動方案 培訓背景: 1、讓您成為情緒的主人,平衡情緒和思維; 2、幫助您創(chuàng)造內(nèi)心的和諧,擺脫內(nèi)心的沖突、矛盾和壓力感受; 3、面臨問題時,不再感受壓力,而是尋求信念上的突破,看到更多解決問題的可能性選擇; 培訓大綱: 譚小芳老師的《心理壓力與情緒管理培訓》課程主內(nèi)容概括 第一 正確認識情緒和壓力 1、什么是情緒? (1)情緒是什么? (2)情緒管理對于個人和企業(yè)的意義 2、什么是壓力? 壓力影響你嗎 認識壓力:生理、心理、行為、情緒 壓力的來源:工作、休閑、人際、經(jīng)濟、身體、心靈 壓力是好還是壞 壓力的相對與絕對性 3、我們對情緒和壓力的認識 常見社會壓力源影響程度的排序 生活中常見的壓力來源 壓力其實是一組復合的情緒 改變認知 分析:心理壓力與情緒管理培訓案例! 解析:心理壓力與情緒管理內(nèi)訓案例! 案例:心理壓力與情緒管理課程案例分析! 第二 公司/企業(yè)對員工減壓的方法 幫助員工緩解壓力的方法 1、注意觀察異常行為 2、給下屬各種溝通的渠道 3、要讓下屬知道你對他有什么希望 4、聽取下屬的意見 5、給下屬適當?shù)膲毫? 6、帶領員工改善生活品質(zhì) 討論:心理壓力與情緒管理經(jīng)典案例討論! 分組:心理壓力與情緒管理培訓案例學習指南 分析:心理壓力與情緒管理學習中的八大陷阱! 第三、保持良好心態(tài)法——做一個更積極的自己  看淡得失:不要在得失間徘徊  學會用微笑面對工作  有進有退:讓他一步又何妨  看破挫折:勝敗乃兵家常事 互動:心理壓力與情緒管理培訓案例評估 分享:某集團心理壓力與情緒管理培訓案例 分享:哈佛經(jīng)典心理壓力與情緒管理案例分析示范 第四、高效溝通的終極解決之道 1、情緒管理:人不對,不說;人對,才說;時不對,不說;時對,才說; 2、溝通不是技巧問題,是“心”的問題! 3、如何“聽”? 4、如何“說” 5、如何說服對方,使對方行為改變 6、如何與上司溝通? 7、如何與下屬溝通? 8、如何進行水平溝通? 9、抗拒的處理方式 10、高效溝通六步法 心理壓力與情緒管理培訓總結(jié)
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