壓力管理講師培訓(xùn) 講師：譚小芳 壓力管理講師培訓(xùn)課程有哪些？ 壓力管理講師培訓(xùn)講師有哪些？ 壓力管理講師培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)師哪位最權(quán)威？ 壓力管理講師培訓(xùn)方面的培訓(xùn)講師哪里找？ 國(guó)內(nèi)最知名的壓力管理講師培訓(xùn)師是哪位？ 歡迎進(jìn)入著名壓力管理講師培訓(xùn)專家譚小芳老師課程《壓力管理培訓(xùn)》！ 助理：13938256450 官網(wǎng)wwwtanxiaofangcom 培訓(xùn)時(shí)間：2天 培訓(xùn)地點(diǎn)：客戶自定 培訓(xùn)對(duì)象：企業(yè)中高層管理者 課程推薦： 主要特點(diǎn)：詳細(xì)闡述壓力管理講師的操作精髓 案例指導(dǎo)：分析壓力管理講師內(nèi)訓(xùn)的經(jīng)典個(gè)案 案例訓(xùn)練：掌握壓力管理講師的技能提升方法 行動(dòng)建議：壓力管理講師培訓(xùn)的實(shí)戰(zhàn)模擬練習(xí) 提升建議：引爆壓力管理講師潛力的行動(dòng)方案 培訓(xùn)背景： 1、讓您成為情緒的主人，平衡情緒和思維； 2、幫助您創(chuàng)造內(nèi)心的和諧，擺脫內(nèi)心的沖突、矛盾和壓力感受； 3、面臨問(wèn)題時(shí)，不再感受壓力，而是尋求信念上的突破，看到更多解決問(wèn)題的可能性選擇； 培訓(xùn)大綱： 譚小芳老師的《壓力管理講師培訓(xùn)》課程主內(nèi)容概括 第一 正確認(rèn)識(shí)情緒和壓力 1、什么是情緒？ （1）情緒是什么？ （2）情緒管理對(duì)于個(gè)人和企業(yè)的意義 2、什么是壓力？ 壓力影響你嗎 認(rèn)識(shí)壓力：生理、心理、行為、情緒 壓力的來(lái)源：工作、休閑、人際、經(jīng)濟(jì)、身體、心靈 壓力是好還是壞 壓力的相對(duì)與絕對(duì)性 3、我們對(duì)情緒和壓力的認(rèn)識(shí) 常見(jiàn)社會(huì)壓力源影響程度的排序 生活中常見(jiàn)的壓力來(lái)源 壓力其實(shí)是一組復(fù)合的情緒 改變認(rèn)知 分析：壓力管理講師培訓(xùn)案例！ 解析：壓力管理講師內(nèi)訓(xùn)案例! 案例：壓力管理講師課程案例分析！ 第二 公司/企業(yè)對(duì)員工減壓的方法 幫助員工緩解壓力的方法 1、注意觀察異常行為 2、給下屬各種溝通的渠道 3、要讓下屬知道你對(duì)他有什么希望 4、聽(tīng)取下屬的意見(jiàn) 5、給下屬適當(dāng)?shù)膲毫? 6、帶領(lǐng)員工改善生活品質(zhì) 討論：壓力管理講師經(jīng)典案例討論! 分組：壓力管理講師培訓(xùn)案例學(xué)習(xí)指南 分析：壓力管理講師學(xué)習(xí)中的八大陷阱！ 第三、保持良好心態(tài)法——做一個(gè)更積極的自己 　看淡得失：不要在得失間徘徊 　學(xué)會(huì)用微笑面對(duì)工作 　有進(jìn)有退：讓他一步又何妨 　看破挫折：勝敗乃兵家常事 互動(dòng)：壓力管理講師培訓(xùn)案例評(píng)估 分享：某集團(tuán)壓力管理講師培訓(xùn)案例 分享：哈佛經(jīng)典壓力管理講師案例分析示范 第四、高效溝通的終極解決之道 1、情緒管理：人不對(duì)，不說(shuō)；人對(duì)，才說(shuō)；時(shí)不對(duì)，不說(shuō)；時(shí)對(duì)，才說(shuō)； 2、溝通不是技巧問(wèn)題，是“心”的問(wèn)題！ 3、如何“聽(tīng)”？ 4、如何“說(shuō)” 5、如何說(shuō)服對(duì)方，使對(duì)方行為改變 6、如何與上司溝通？ 7、如何與下屬溝通？ 8、如何進(jìn)行水平溝通？ 9、抗拒的處理方式 10、高效溝通六步法 壓力管理講師培訓(xùn)總結(jié)